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stringbender
Anmeldungsdatum: 20.07.2006
Beiträge: 837
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 Verfasst am: Do Aug 07, 2008 9:12 pm Beitrag speichern Titel: Erhöhte Anfälligkeit für Mk aufgrund Dehydratisierung ? |
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| Der Titel sagts. Ist da ein Zusammenhang bekannt? |
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Guest
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NoPainNoGain
Anmeldungsdatum: 28.01.2007
Beiträge: 1536
MMA, Messerkampf
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| Verfasst am: Do Aug 07, 2008 9:14 pm Beitrag speichern Titel: |
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nö
aber dehydrierung sollte sowieso vermieden werden |
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hundder
Anmeldungsdatum: 04.07.2004
Beiträge: 64
Wohnort: Im Zelt
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| Verfasst am: Do Aug 07, 2008 11:51 pm Beitrag speichern Titel: |
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Da nichtmal klar ist wodurch Muskelkater wirklich entsteht duerfte das schwierig sein.
Fakt ist das ein Muskel ausreichend mit Wasser aufgeladen sein sollte vor einer Traingssession.
Fehlt nach einer Traingseinheit der "Pumpeffekt" , dann war wahrscheinlich der Muskel nicht mit genuegend Wasser und Glykogen versorgt. Was sich auch negativ auf die Regeneration / Masseaufbau auswirkt.
Davon abgeleitet sollte Dehydration Muskelkater eher unterstuetzen als entgegenwirken. |
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Shaolos
Anmeldungsdatum: 13.10.2007
Beiträge: 2345
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| Verfasst am: Fr Aug 08, 2008 1:29 am Beitrag speichern Titel: |
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| hundder hat folgendes geschrieben: | Da nichtmal klar ist wodurch Muskelkater wirklich entsteht duerfte das schwierig sein.
Fakt ist das ein Muskel ausreichend mit Wasser aufgeladen sein sollte vor einer Traingssession.
Fehlt nach einer Traingseinheit der "Pumpeffekt" , dann war wahrscheinlich der Muskel nicht mit genuegend Wasser und Glykogen versorgt. Was sich auch negativ auf die Regeneration / Masseaufbau auswirkt.
Davon abgeleitet sollte Dehydration Muskelkater eher unterstuetzen als entgegenwirken. |
Den Pumpeffekt hat man aber auch nur wenn man auf eine bestimmte Weise trainiert... |
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hundder
Anmeldungsdatum: 04.07.2004
Beiträge: 64
Wohnort: Im Zelt
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| Verfasst am: Fr Aug 08, 2008 11:46 pm Beitrag speichern Titel: |
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Ist das nicht immer der Fall?
Je nach Belastung und Art von anerob zu aerob, wohl unterschiedlich ausgepraegt. Der Pumpeffekt ist doch letztlich nur eine gesteigerte Blutversorgung des Muskels und diese sollte bei jeder Beanspruchung eintreten? |
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Kao86
Anmeldungsdatum: 19.01.2004
Beiträge: 1641
Wohnort: Königsbrunn (Augsburg)
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