www.FighterFitnessForum.com

DonDomingo · Anmeldungsdatum: 30.03.2004 Beiträge: 233 Wohnort: Köln

Also ich wollte mal von euch wissen, was eure Bestmarken sind.
hat zwar nichts direkt mit kampfsport zutun, aber mit körperlicher Fitness schon.

Guest

DaYwAlKeR II · Anmeldungsdatum: 16.01.2004 Beiträge: 943

naja meine bestmarke isses nich(war nich wirklich motiviert Wink

), aber letzes bin ich in der schule 2400 meter beim coopertest gelaufen.

TrainPain · Verfasst am: Mi Apr 28, 2004 2:58 pm Beitrag speichern Titel:

Hmm schäme mich zwar das zuzugeben aber wie läuft der cooper Test ab? Hab den noch nie gemacht. Ich weiss nur soviel dass man in ner gewissen Zeit ne gewisse Streck laufen muss oder so....irgendwie...ach vergesst es. Würd mich aber echt interessieren wie sowas abgeht.

Michael
_________________
Atombombe: Waffe, die Heldentum überflüssig macht.

Je stärker wir sind, desto unwahrscheinlicher ist der Krieg. - Otto von Bismarck

DaYwAlKeR II · Anmeldungsdatum: 16.01.2004 Beiträge: 943

der cooper test wird auf einer 400 meter bahn gelaufen, in 12 minuten probierste soviele meter zu laufen wies geht.

TrainPain · Verfasst am: Mi Apr 28, 2004 3:06 pm Beitrag speichern Titel:

Hmm, hab gestern beim Joggen n bissel schneller gemacht und bin mit 15 Min auf ca 3500 Km gekommen, danach bin ich dann aber nach Hause geganen. Die Streckenangabe iss nur ungefähr weil ich auf nem Trimm Dich Pfad renn und da nur alle 500 Meter so´n Schild aufgestellt iss. Und die Strecke irgendwo zwischen 300 und 3500 aufhört

Michael
_________________
Atombombe: Waffe, die Heldentum überflüssig macht.

Je stärker wir sind, desto unwahrscheinlicher ist der Krieg. - Otto von Bismarck

Batman80 · Verfasst am: Mi Apr 28, 2004 3:18 pm Beitrag speichern Titel:

Bin am Montag 3000m in 12:59 Minuten gelaufen, für das Deutsche Sportabzeichen.

LarZ · Verfasst am: Mi Apr 28, 2004 3:42 pm Beitrag speichern Titel:

Coopertest?? was ist das?
_________________
Du trainierst 20 Jahre Kampfkunst und dann kommt einer, spuckt dir in die Augen und tritt dir in die eier...

Smeagol · Verfasst am: Mi Apr 28, 2004 4:23 pm Beitrag speichern Titel:

Khali · Anmeldungsdatum: 11.02.2004 Beiträge: 321 Wohnort: Dresden

nunja...beim Bund waren es damals um die 2700Meter - ist aber nun auch schon 2 Jahre her - ich denke, da ist jetzt mehr drin

Kensui · Anmeldungsdatum: 16.01.2004 Beiträge: 1155

Letzten September bin ich die 3000m Strecke knapp über 11 min. gelaufen.
_________________
Nur in einem reinen Körper, steckt ein reiner Geist!

DonDomingo · Anmeldungsdatum: 30.03.2004 Beiträge: 233 Wohnort: Köln

Also ich bin 2500 m gelaufen.
man sollte dazu sagen das ich erst kürzlich wiedergenesen bin und ne 4wöchige fussverletzung hatte.
deswegen kann ich normalerweise auch ein bisschen mehr laufen.
Aber 3000 m glaub ist noch ein bissel zuviel für mich

Tommy · Anmeldungsdatum: 16.01.2004 Beiträge: 1312

Woraus besteht nun der Cooper Test??
_________________
Alles ist der Wille!

DonDomingo · Anmeldungsdatum: 30.03.2004 Beiträge: 233 Wohnort: Köln

beim Cooper test muss man im grunde nur 12 Minuten lang laufen.
mehr sollte man hier finden: http://de.fitness.com/exercise/articles/coopertest.htm

Tommy · Anmeldungsdatum: 16.01.2004 Beiträge: 1312

Thx für die Info Smile

. Aber wenn ich eure Posts so lese scheint das ja nicht gerade von hoher Schwierigkeit zu sein....
_________________
Alles ist der Wille!

DonDomingo · Anmeldungsdatum: 30.03.2004 Beiträge: 233 Wohnort: Köln

Es wird nur schwer wenn man keine kondition hat oder einen schlechten willen.
sonst würde ich mindestens 500 m weniger laufen.