www.FighterFitnessForum.com

newstyle · Anmeldungsdatum: 18.07.2008 Beiträge: 33

Guten Tag.
Ich hätte da eine Frage bezüglich des trainings.
Also mein derzeitiges Workout sieht zur Zeit so aus:

3xEnge Kz im Untergriff10/10/10
3xweite Kz.im Obergriff8/8/8
3xHpus.10/10/10
3xDivebombers20/20/20
3xPistols pro Bein10/10/10
3xeinbeinige Schulterbrücke fast gestreckt.1 min.1.1.
3xBeinhaben an der Kz-stange.10/10/10

So in etwa sieht zur Zeit mein Training aus.Ich wechsel auch öfters die Reihenfolge der Übungen oder eine andere Variante der Übungen.Meistens auch von Training zu Training.
Jetzt hätte ich mal gerne gewusst ob man das jeden Tag machen könnte?
Weil wenn ich z.B.Mo.Das Workout absolviere,sollte ich ja normalerweise Die.nichts machen oder?Aber bei mir ist es so das ich dienstag dann schon wieder richtig Lust und Kraft zum trainieren habe.Also solange ich nicht ins Übertraining komme, könnte ich es doch jeden Tag machen oder?Bzw.6mal die Woche.Trainieren Turner nicht auch jeden Tag?Oder noch eins,wenn ich dann das Workout gemacht habe,dann habe ich am nächsten Tag schon wieder richtig Lust auf Klimmzüge.
Also wenn ich mich dann am nächsten Tag gut fühle, könnte ich es doch eigentlich wieder machen oder?Aber wachsen denn dann die Muskeln trotzdem noch wenn man jeden Tag trainiert?
Die Turner trainieren doch auch täglich oder?Und sind muskolös.
Ich hoffe Ihr habt ein paar Tipps für mich.

Guest

Damnation · Verfasst am: So Aug 10, 2008 12:35 pm Beitrag speichern Titel:

ja klar kannst jeden Tag trainieren. würde mich aber langsam rantasten, als gleich ne Woche volle Power machen.

Oder du gestaltest dein Training so, dass du am nächsten Tag nicht mehr trainieren kannst, weil du noch so fertig bist Wink

_________________
Der Blog, Tagebuch und podcast Sammelthread:
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8326.html