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alembong · Anmeldungsdatum: 18.06.2009 Beiträge: 52 Wohnort: Bonn

Immer wieder lese ich, dass man auch bei Low Carb gelegentlich Insulin "locken" solle, z.B. durch Ladetage oder Carbs am Morgen.

Haltet Ihr das fuer notwendig? Kann man dauerhaft in Ketose bleiben, oder hat das Nachteile?

Guest

mipooh · Anmeldungsdatum: 13.10.2005 Beiträge: 2284 Wohnort: Hamburg

Du kannst sicher davon ausgehen, dass solche Überlegungen nur vor dem Hintergrund der heutigen Möglichkeiten überhaupt existieren.
"Ladetage" in dem Maß wie sie durch Auszugsmehle und Zucker erst möglich sind, kann es selbst seit dem Beginn des Ackerbaus bis etwa vor 150 Jahren kaum gegeben haben.
Mancher sieht darin ausschliesslich einen Fortschritt... wie in Atomkraftwerken...
Stoffwechselvorgänge sind so komplex, dass wir sie aus ihrem Zusammenhang reissen müssen um sie überhaupt zu kommunizieren. Das ist etwa so (wahrscheinlich ist die Dimension aber untertrieben) als sprächen wir bei Eisbergen von dem was aus dem Wasser ragt.

Du wirst also wahrscheinlich zu einem solchen Thema Meinungen zu hören bekommen, die zu einem überwiegenden Teil auf Nichtwissen beruhen, während der Eindruck entsteht, es handele sich um Wissen.
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Es gibt gar keine "Zivilisationskrankheiten", es gibt nur verschiedene Symptome einer einzigen Krankheit und die heisst "Zivilisation".

robert223 · Anmeldungsdatum: 19.03.2007 Beiträge: 2083

Geh nach deinem Gefühl(mindestens 2-3 Wochen austesten).

Mir geht es nicht schlecht, wenn ich nach dem Training entweder glutenfreies Getreide plus Milchprodukte oder Sushi, usw...konsumiere.
Den Rest des Tages low carb mit viel Gemüse und Fleisch...
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Hi!

...

Bis dann, Wink

mfg.,
Robert