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Raphneck · Verfasst am: Fr Sep 05, 2008 3:20 pm Beitrag speichern Titel: Physioball

Hi Björn,

seit kurzem mache ich auch Grappling und habe auf Youtube interessante Übungen mit dem Physioball entdeckt. Man sieht da Leute freestylemäßig mit Ball statt Partner rollen unter ständiger Beibehaltung des Kontakts zum Ball. Angeblich soll das einen Übertrag auf BJJ etc. bringen. Ist das Deiner Meinung nach so, oder ist die Balance und Koordination, die man mit dieser Übung erlernt, zu spezifisch?

Ich würde mich über Deine Einschätzung freuen, eventuell hast Du sowas ja selbst schon mal probiert... .

Gruß,
Raphael
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Guest

Damnation · Verfasst am: Fr Sep 05, 2008 3:50 pm Beitrag speichern Titel:

könntest mal ein video posten?

Es gibt doch auch Puppen mit denen man grappelt. Wäre das nicht in etwa gleich? Aber mal auf ein Video warten.
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robert223 · Anmeldungsdatum: 19.03.2007 Beiträge: 850

Hi!
big ball training for grappling and mma

Bis dann, Wink

mfg.,
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Björn · Verfasst am: Sa Sep 06, 2008 3:31 pm Beitrag speichern Titel:

Hallo,

ich mache die gleichen Übungen, ABER nicht auf einem Physioball, sondern auf einem Menschen. Smile

Ein Physioball ist von der Struktur her vollkommen anders als ein Mensch und wenn du lernen willst deinen Körper wirklich zu entspannen und der Situation anzupassen, solltest du die Übungen auf einem Menschen machen.

Man fühlt plötzlich wo überall Möglichkeiten sind den Kontakt mit einem Menschen zu halten, findet die Lücken, passt sich an und findet Möglichkeiten sein eigenes Gewicht auf seinen Gegner zu übertragen.

Ich finde diese Drills, supereffektiv, gerade was das Top Game angeht.

Tschüß
Björn Friedrich
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Raphneck · Verfasst am: So Sep 07, 2008 6:51 pm Beitrag speichern Titel:

oki, danke
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