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n3o1988 · Anmeldungsdatum: 22.08.2008 Beiträge: 8

Wollte mal Fragen ob es eigentlich normal ist das meine beiden Breiten Rückenmuskeln(Lat) unterschiedlich positioniert sind. Er geht ja wie ein Bogen entlang und steht an einer Stelle immer maximal heraus. Links sitzt diese Stelle schon a bissel mehr höher als rechts. Auch verläuft der linke senkrecht von oben nach unten und der rechte zieht von oben nach unten wie ne diagonale also verläuft etwas schräg. Ich hab auch bei Klimis und Dips immer auf beiden Seiten z.T. unterschiedliche Gefühle. Ist dies normal und mach ich mir nur umsonst Gedanken?

Schonmal im voraus Danke

Guest

jinn · Verfasst am: Mi Sep 03, 2008 7:14 pm Beitrag speichern Titel:

kleine optische und kräftemäßige unterschiede sind normal.

Ob das bei dir jetzt nur solche kleinen Unterschiede sind, oder ob hier größere Unterschiede vorhanden sind, kann man über das Internet wohl nicht feststellen.

Auch wenn es sich bei dir nach etwas größeren Unterschieden anhört, so mag das auch nur an deiner Beschreibung liegen.
(Oh mein Gott, die linken "Zellen" von meinem Sixpack sind viel größer als die rechten!!! -> Hier neigt man doch öfter zur Übertreibung)
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bluntex · Anmeldungsdatum: 15.01.2006 Beiträge: 360

ging mir oft genauso. der linke latisimus und auch alle anderen muskeln sind unterschiedlich. einem fremden betrachter würde das wahrscheinlich kaum auffallen, aber eine gesteigerte selbstwahrnehmung kann einen da schonmal schnell auf die palme bringen. Razz

guck weniger in den spiegel und trainiere! Cool

inzwischen ist alles bestens...der körper wird (bei mir) als einheit trainiert und als EINE einheit sehe ich ihn auch an und nicht als eine ansammlung von bausteinen.

achja und versuche beim training dich darauf zu konzentrieren, dass nahezu beide "hälften" die selbe arbeit leisten. höre dabei mehr auf die schwächere seite..wenn diese eine pause brauch, mach sie. ansonsten fängt die stärkere seite wieder an mehr zu leisten und es könnte eine dysbalance weiter bestehen bleiben.

the_ANSWER · Anmeldungsdatum: 05.09.2004 Beiträge: 1251

Für eine gleichmäßige Entwicklung sind Übungen zu empfehlen, wo jede Seite selber agieren muss. Einarmige/einbeinige Übungen oder mit Kurzhanteln/Kettlebells wären Möglichkeiten.
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Beowulf · Verfasst am: Mi Sep 03, 2008 10:56 pm Beitrag speichern Titel:

Bei mir ist der Unterschied am Bauch zu sehn, die linke obere Bauchmuskulatur sieht man, die rechte nicht... =(

Florry · Verfasst am: Do Sep 04, 2008 9:58 am Beitrag speichern Titel:

bei mir ist der unterschied alleine deshalb schon sichtbar, dass ich durch TT halt immer wieder mit dem gleichen Arm schlage...gerade Lat, Bizeps und Schultermuskulatur fallen mir da auf...
Ausserdem ist mein linkes Bein stärker (liegt wiederum an den anderen Gewcihtsverlagerungen und Abbremsvorgängen als Rechtshänder beim TT Wink

).

Mich störts nicht weiter, da ich eh nicht wirklich auf Optik trainiere sondern mehr auf "Funktionalität"...ok, ich achte jetzt schon drauf, dass ich nicht irgendwann (bzw. nicht so bald Wink

) als Tonne rumlaufen, aber sonst

Wayne.
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the_ANSWER · Anmeldungsdatum: 05.09.2004 Beiträge: 1251

Tischtennis sorgt ja wohl nicht für die GROSSEN Unterschiede Wink

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cat-a-lot · Anmeldungsdatum: 02.01.2005 Beiträge: 80

Florry · Verfasst am: Do Sep 04, 2008 10:52 am Beitrag speichern Titel:

niko1990 · Verfasst am: Fr Sep 05, 2008 7:10 pm Beitrag speichern Titel:

Ich würde in dem Fall Anspannungsübungen für die schwächere Seite machen.

n3o1988 · Anmeldungsdatum: 22.08.2008 Beiträge: 8

Das ist ja bissl das Ding so richtig stärler oder schwächer ist keine Seite...das ist ganz lustig mein rechter arm hat rund 1 cm mehr als mein linker...dafür scheinen lat und brust links mehr ausgeprägt...kann aber auch sein das mein lat anders sitzt beziehungsweise ne andere form rechts hat als links und deshalb es so wirkt.

Aber um nochmal auf stärler zurück zu kommen. Bei einarmigen Curls, Rudern oder sonstwas hab ich auf beiden Seiten relativ gesehen immer die gleiche Leistung...Schwankungen sind wenn überhaupt ganz gering.

the_ANSWER · Anmeldungsdatum: 05.09.2004 Beiträge: 1251

@Florry: Ich mach doch nur Spaß Wink

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Florry · Verfasst am: So Sep 07, 2008 2:20 pm Beitrag speichern Titel:

Shaolos · Anmeldungsdatum: 13.10.2007 Beiträge: 2079