Gerüstböcke kannst du ab 5€ im Baumarkt bekommen, die höhenverstellbaren kosten ca 12-15€.
So günstig? Meinst Du die hölzernen? Halten die das denn auch mit Zusatzgewicht aus? Ich hab für meine damals 40€ bezahlt. Die tragen dann allerdings auch mehrere hundert Kilo.
ich finde, dass die erste station hochwertiger aussieht.
allerdings würde ich mir an deiner stelle einfach zwei haken in die decke spaxen, zwei ketten dran basteln und pro kette jeweils zwei ringe ringe hängen jeweils einen in dip und den anderen in klimmzughöhe.
ringe sind um einiges vielfältiger und das training ist auch viel effektiver daran
Die für 5€ sind aus Holz und halten auf jeden Fall ausgeschriebene 100kg, eigentlich sollten sie also locker 150kg halten. Dinge, bei denen es auf Gewicht ankommt, wie hier, werden meist mit nur der hälfte des Tragenden Gewichts ausgeschrieben, da es viele Menschen gibt, die solche Gewichtsbezeichnungen ignorieren.
ich hab hölzerne Böcke, die bei uns halt noch rumstanden und da diese nicht ausziehbar sind würde ich eigentlich zu höhenverstellbaren raten, da sie doch recht nieder sind. Zudem sollte man bei den Böcken darauf achten wie die Standfläche ist, meine werden halt nach unten "ausgeklappt", ist denke ich Standard bei den Holzböcken und das in Verbindung mit der nicht allzugroßen Höhe nervt, da man nicht gescheit runter gehen kann beim Dip.
Trotzdem würd ich's mir auch nicht kaufen, es gibt günstigere Alternativen wie schon etliche hier erwähnt haben. Ich baue mir momentan ein Klimmzugsreck zusammen, an das ich dann Ringe und ein Seil hänge. Damit kann ich dann alles mögliche machen, kostet mich ca. 100 €
habe letztes Jahr 2 einzelne Dipsstangen bei ebay gekauft und an die Garagenwand von Nachbarn geschraubt. Kosten 40 EUR mit gepolsterten Armlehnen für verschiedene "Beinhoch"-Übungen, gute Qualität, sehr stabile Ausführung.
Das hatte den Vorteil, das ich den Abstand der Stangen zueinander optimal auf meinen Körper anpassen konnte.
Die Stangen nutze ich allerdings seit ich die Elite-Ringe habe nicht mehr, da das Training an den Ringen einfach viel besser ist. Die Ringe gibts für etwa 60 EUR, die Anzahl der verschiedenen Übungen ist nahezu endlos, die Wirkung ist der Hammer.
Gruß, carpe noctem _________________ Nimm an, was nützlich ist. Lass weg, was unnütz ist. Und füge das hinzu, was dein Eigenes ist
(aus einem Interview mit Bruce Lee).
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