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bergknappe · Anmeldungsdatum: 15.05.2007 Beiträge: 118 Wohnort: Oberösterreich

es muss nicht immer eine hantel sein. manchmal genug auch ein baumstamm. mein trainingskamerad müht sich hier mit einem etwa 80 kg schweren log ab. schon das fällen mit der axt war eine nette einheit Very Happy

http://www.youtube.com/watch?v=uJ-QoFBZxvU

und da probiers ich mit etwas anderer technik:

http://www.youtube.com/watch?v=kpe9u-el97g

P.S.: soll übrigens auch eine spezialität von matthias steiner gewesen sein in seinen früheren jahren. der holte gestern ja olympia-gold bei den gewichthebern im superschwergewicht

Guest

P3R4M3R · Verfasst am: Mi Aug 20, 2008 12:16 pm Beitrag speichern Titel:

Wie geil

Schade, dass ich in der City wohne. Sollte ich damit vor der Haustür anfangen, bin ich auf die Gesichter meiner Nachbarn gespannt.

Ahhhh, vorsicht, das ist mein Auto! Laughing

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Ja, nimm zur Deckung immer schön die Fäuste hoch. Dann hab ich freie Bahn auf deine Nüsse!

jinn · Verfasst am: Mi Aug 20, 2008 12:19 pm Beitrag speichern Titel:

Ja.. mit solchemn Baustämmen trainieren manche ja gerne, allerdings mit einem präparierten:
http://www.swiss-bb.ch/Strongman-2006.htm
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zigarry · Anmeldungsdatum: 07.11.2007 Beiträge: 802

sehr geil!!!

greetz

P3R4M3R · Verfasst am: Mi Aug 20, 2008 12:36 pm Beitrag speichern Titel:

Besoders gut gefällt mir auf der Seite das sogenannte "Fässer hieven"!

Darf man die vorher leichter saufen?

Ich wette nicht! Laughing

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Rocket · Verfasst am: Mi Aug 20, 2008 3:09 pm Beitrag speichern Titel:

geil ads würd ich auch gern ma machen.

aber eine frage hätt ich schon. Seid ihr sicher dass das 80 kilo sein sollen???? ich mein wer björns video gesehen hat als er seine 40er KB auspackt sieht wie der schon kämpfen musste um die zu pressen, und dann sieht das bei deinem kumpel so easy aus wenn der n 80 kg baumstamm mal eben aufm halben weg nach oben statisch hält und dann auch noch n paar mal, wenn auch mit verkürztem ROM, ohne schwung drückt??
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bergknappe · Verfasst am: Mi Aug 20, 2008 3:33 pm Beitrag speichern Titel:

ja bin mir sicher, wir wiegen unsere stämme immer ab. mein freund ist bei einem gewichtheber-verein, sprich er hat nicht unbedingt die schlechtesten vorraussetzungen für so ein gewicht!

jinn · Verfasst am: Mi Aug 20, 2008 3:45 pm Beitrag speichern Titel:

Ne Kettlebell, ein Baumstamm und eine Langhantel sind allerdings auch nicht gleichzusetzen, auch wenn sie je das gleiche Gewicht haben
Wink

(bzw bei einer Kettlebell mit einem Arm: das halbe Gewicht)
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bergknappe · Verfasst am: Mi Aug 20, 2008 4:03 pm Beitrag speichern Titel:

geb ich dir absolut recht jinn! diese 80 kg mit dem baumstamm mit zwei händen drücken ist auf jeden fall etwas leichter nach meiner erfahrung als die 40er-KB drücken und one-arm-lifts generell. daran hab ich ziemlich lang gearbeitet, der baumstamm ging da schneller

rosch1986 · Verfasst am: Mi Aug 20, 2008 4:13 pm Beitrag speichern Titel:

Matthias Steiner ist KEIN ÖSI MEHR, sondern DEUTSCHER! Very Happy

Wie wiegt ihr die Baumstämme?
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bergknappe · Verfasst am: Mi Aug 20, 2008 4:20 pm Beitrag speichern Titel:

steiner ist deutscher und ösi, sagt er ja selbst Smile

nun, wiegen ist eigentlich sehr sehr einfach. baum aufstellen und auf eine waage stellen - geht zu zweit natürlich um einiges leichter!

dazu gibts auch eine eigene baumwaage. mein onkel ist holzfäller, der hat sowas immer mit!

Damnation · Verfasst am: Do Aug 21, 2008 3:35 pm Beitrag speichern Titel:

coole Sache!
Da sieht man die Stabilisationsmuskulatur am Arbeiten! Respekt!
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Underdog · Anmeldungsdatum: 20.07.2006 Beiträge: 586 BWE,KB,BJJ

Geile Sache ! Ich kenne einige "Highlander" die u.a. das als Vorbereitung für das "Tosing the Caber" bzw. Baumstammwerfen im Rahmen unserer letzten Highland-Games in Angelbachtal benutzten. Verdammt effektives Core-Training.

Gruss
Underdog
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Damnation · Verfasst am: Mo Aug 25, 2008 1:18 pm Beitrag speichern Titel:

Gute Idee, Underdog!

Dominik und sein Kumpel sollen an den nächsten Highland-Games teilnehmen! Würd mich interessieren, wie gut ihr seid. Wink

Dominik McFeischl Very Happy

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