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Necron · Anmeldungsdatum: 12.06.2008 Beiträge: 13

Hi,

die Überschrift ist echt nicht gelungen aber ich weiß gerade nicht wie ich das anders nennen soll.^^

Also, ich habe auf http://trickstutorials.com bei der Anleitung für Isometric Streching folgendes gelesen:
"The isometric method is best for those stretches that are stuck at a plateau, so I would only recommend using isometrics for those stretches that you really "need" greater mobility in."

Jetzt wollte ich mal nachfragen, wo man diese Art Stretching noch gebrauchen kann , außer um die Beine viel flexibler zu bekommen bzw. Spagat zu können. Würde mich mal interessieren. So wie er das schreibt, scheint es ja ne Menge Auswahl zu geben.

Mir fällt aber nämlich keine andere Stelle am Körper ein, wo man noch eine große Mobilität brauchen könnte.
Der Rücken/gesamte Torso wäre vielleicht das Einzige. Ich habe aber keine Idee wie da die Übung aussehen könnte. 'Ne Brücke machen + dann Isometrics stell ich mir gefährlich vor.^^
Ideen?

Guest

Kemmotar · Verfasst am: Do Aug 14, 2008 5:25 am Beitrag speichern Titel:

Guten Morgen,

also eigentlich sollte man in JEDEM Gelenk ein wenig mobil sein. Es nutzt auch nix Spaggat zu können, wenn man die Arme nicht gscheit bewegen kann, oder?
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Necron · Anmeldungsdatum: 12.06.2008 Beiträge: 13