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gabel
Gast
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 Verfasst am: Di Aug 26, 2008 1:42 pm Beitrag speichern Titel: |
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| Zitat: | | mein ÜL aus dem kraftraum meinte heut, ich gehe zu weit mit den knien nach vorn, bei starting strength ist der proband deutlich drüber. |
Deutlich drüber? Er schreibt, dass die Knie bei dieser Kniebeugevariante "to a point just in front the toes" gehen dürfen. Also ignorier den Kommentar deines ÜL nicht einfach und überprüf das zur Sicherheit nochmals und entscheide dann ob es ok ist oder nicht.
Bei SS find ich bei den Kniebeugen die erste Übung genial simpel, also das Verweilen in der Endposition. So bekommt man in recht kurzer Zeit ein sehr gutes Gefühl für richtige Tiefe und Technik. |
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