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lusch3 · Verfasst am: Mi Aug 06, 2008 7:45 am Beitrag speichern Titel:

_das_ würd ich wiederum jedem selbst überlassen....so sehr unterscheidet sich das dann nicht.
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"Wer denkst du ist dran schuld?" - "Na die Verantwortlichen, die Verantwortlichen sind dran schuld!"

Guest

hurgh · Anmeldungsdatum: 14.05.2008 Beiträge: 120 Wohnort: Oldenburg

So, eben gemacht, 3:05 geschafft, bei 75kg und 1,86m.
Oh man, nach zwei Minuten dachte ich schon, dass nicht mehr viel geht, aber irgendwie noch eine Minute mehr geschafft...
Nervig ist auch, dass das als erstes bei meinen Knien anfängt unangenehm zu werden, eine ganze Weile, bevor es auf Schultern, Arme, Rücken geht, komisch.
Ich habe es übrigens auch so gemacht, dass ich während dessen etwas gelesen habe, ich finde so kann man sich zu Anfang super ablenken, zum Ende war es mir aber zu anstrengend um nebenbei zu lesen

edit: Mist, ich hätte mir die Bestzeiten vorher genauer ansehen sollen, dann hätte ich sicher eine Sekunde länger durchgehalten Laughing

Marsupilami · Verfasst am: Mi Aug 06, 2008 9:05 am Beitrag speichern Titel:

War heute übrigens bei 2:15, brauchste aber nicht nachtragen - ich meld mich wieder, wenn ich die 3 vorne hab.
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…Damit wir eines gleich mal klarstellen: Marsupilami hat den längsten… *fg*

rosch1986 · Verfasst am: Mi Aug 06, 2008 10:03 am Beitrag speichern Titel:

MMn ist eine Plank-Challenge etwas unsinnig, da man sich beim Plank auch in 1-2min fertig machen kann, wenn man bewusst den Core-Bereich anspannt. Wink

Plank mit "Füße zusammen" ist eindeutig schwieriger als schulterbreit.

Steinigt mich... Very Happy

Gruß,
Rosch.
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Florry · Verfasst am: Mi Aug 06, 2008 10:05 am Beitrag speichern Titel:

Beowulf · Verfasst am: Mi Aug 06, 2008 4:24 pm Beitrag speichern Titel:

ICH BIN ERSTER - ICH BIN ERSTER - ICH BIN ERSTER
(von hinten gesehn)

Ich hab grad die Challenge gemacht, da es so ziemlich das einzige ist, was ich grad noch machen kann und hab mich wohl total überschätzt. Hatte mit 3min gerechnet und habe nur 1:43 min geschafft. Mein Problem ist anscheinend, dass mein unterer Rücken zu wenig trainiert ist => jeden Morgen Blank machen!

Größe: 1,88 Meter
Gewicht: 93 Kilogramm
Zeit: 1:43 Minuten *schäm*

NagiMan · Verfasst am: Mi Aug 06, 2008 4:47 pm Beitrag speichern Titel:

um bei an wursti in der Dands challenge mal anzuknüpfen....
ich bin hier wohl der Blank endgegner^^
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pax et domine tecum
NagiMan

Phylanx · Anmeldungsdatum: 17.07.2008 Beiträge: 123 Wohnort: Berlin

Dich krieg ich noch! Denn atm habe ich einen PR bei 3:15 Yeah, das war fordernd! Very Happy

Man bin ich grade stolz xD
Das muss ich aber noch öfter machen, so wie ich gezittert habe...

Beowulf · Verfasst am: Mi Aug 06, 2008 5:26 pm Beitrag speichern Titel:

Dazu muss ich die ganzen anderen Endgegner erst noch aus dem Weg räumen, bin aber voller Elan! Nur schade, das meine Dands zur Zeit auf der Sonnenbank ruhen, dank meinem Handgelenk.

Hab grad eben, nach nem Tabata Kniebeugen (20), noch mal Blank gemacht, bin bis 52 Sekunden gekommen XD Meine Beine konnten nicht mehr.

Phylanx · Anmeldungsdatum: 17.07.2008 Beiträge: 123 Wohnort: Berlin

Dich krieg ich noch! Denn atm habe ich einen PR bei 3:15 Yeah, das war fordernd! Very Happy

Man bin ich grade stolz xD
Das muss ich aber noch öfter machen, so wie ich gezittert habe...

Beowulf · Verfasst am: Do Aug 07, 2008 9:20 am Beitrag speichern Titel:

2:03 Minuten! =) YEAH verbessert!!!!

Damnation · Verfasst am: Do Aug 07, 2008 7:16 pm Beitrag speichern Titel:

aktualisiert: 07.08.2008, 20:16
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joesixpack · Verfasst am: Do Aug 07, 2008 7:59 pm Beitrag speichern Titel:

2:45 grummel

80kg / 1,78m

Sind 10Min machbar bzw. ist diese Fähigkeit noch sinnvoll?

Ich bin echt super gespannt wo sich in zwei Monaten der Mittelwert einpendeln wird.
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Man wird selten irren, wenn man extreme Handlungen auf Eitelkeit, mittelmäßige auf Gewohnheit und kleinliche auf Furcht zurückführt.
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Florry · Verfasst am: Do Aug 07, 2008 9:52 pm Beitrag speichern Titel:

Lange Weile gehabt -> neue Zeit:
3:25 ...Größe und Gewicht geblieben Wink

Hab auf geschlossene Füße geachtet und keinen großartigen Intensitäts-Unterschied bemerkt.
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juL · Verfasst am: Fr Aug 08, 2008 11:15 am Beitrag speichern Titel:

Habe eben mal geschaut wie lange ich es schaffe. Also nicht wie letztes mal
die Eieruhr auf 5 min. und dann Schluß.

Hab die Zeit um einiges übertroffen. Kam auf:

09:18 min!

Habe auch nebenbei ferngesehen.
Was ihr schaut muss aber interessant für Euch sein, sonst spielt der Kopf nicht mit.

Gruß Julian