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Zaubbaerer
Anmeldungsdatum: 19.03.2008
Beiträge: 76
Wohnort: Berlin
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 Verfasst am: Di Jul 15, 2008 2:30 pm Beitrag speichern Titel: |
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in dem buch "auf den spuren der methusalem ernährung" steht viel über rohkost. allerdings wird da wenig auf rohkost und sport eingegangen. aber es wird z.B. erklärt wie rohköstler ihren salzbedarf decken. ich fand es sehr gut.
@andy
du hast es ja bestimmt gelesen, deine empfehlung
ansonsten kenne ich persönlich einige rohköstler, die sich schon seit vielen jahren so ernähren. eine bekannte z.B. hat damit in der pupertät angefangen, da sie viel akne hatte und sich so davon befreit. fand ich beeindruckend.
ich persönlich tendiere gerade eher zur trennkost und der verbannung des raffienierten zuckers.
gruß hannez
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Du fragst mich, was soll ich tun? Und ich sage: Lebe wild und gefährlich. |
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Guest
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mipooh
Anmeldungsdatum: 13.10.2005
Beiträge: 2055
Wohnort: Hamburg
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| Verfasst am: Di Jul 15, 2008 4:56 pm Beitrag speichern Titel: |
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Menschen gibt es nun bereits sehr lange verglichen mit der relativ kurzen Zeit, die es gekochte Nahrung gibt. Letzteres wohl so um die 10000 Jahre.
Da kann man davon ausgehen, dass eine rohe Nahrung "erprobter" ist, wenn auch zivilisatorisch verdrängt...
Natürlich kann es Probleme geben, wenn man eine größere Ernährungsumstellung vornimmt. Diese "Probleme" können aber durchaus gutartiger Natur sein. Keine Arteriosklerose zu haben ist schon ziemlich ungewöhnlich unter lauter Sklerotikern... 
Um sicherer zu sein kann man ja gelegentlich mal eine Blutuntersuchung machen lassen. Wobei fraglich ist, inwieweit Stoffe im Blut Aussagekraft darüber haben, ob sie dort wo sie benötigt werden auch im ausreichenden Maße vorhanden sind.
Ein Gutes hat eine solche Ernährung, Du wirst sehr wahrscheinlich eine Menge an Chemikalien nicht zu Dir nehmen (die bei der Produktion von Pollmers Mischkost in kontrolliertem und unkontrolliertem Maß verwendet werden dürfen).
Solche Themen sind heisse Eisen. Denn sie lassen die valiumschläfrigen Gemüter sich unwillig in den Halbschlaf gerissen fühlen und dann kommen schonmal heisse Sprüche (wie die vom Pollmer).
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Es gibt gar keine "Zivilisationskrankheiten", es gibt nur verschiedene Symptome einer einzigen Krankheit und die heisst "Zivilisation". |
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Underdog
Anmeldungsdatum: 20.07.2006
Beiträge: 586
BWE,KB,BJJ
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| Verfasst am: Di Jul 15, 2008 8:00 pm Beitrag speichern Titel: |
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| andy hat folgendes geschrieben: | Ich habe viele Menschen kennengelernt, die nach einer Umstellung auf diese Therapien wieder gesund wurden (darunter Schwerstkranke und von der Medizin austherapierte Menschen). Fast all diesen Therapien ist folgendes gemein:
1. Sie sind vegetarisch bis vegan
2. Sie enthalten sehr viel Rohkost, frisch gepresste Säfte etc. |
Ein hierzu passendes Interview geführt zwischen Mike Mahler und Jon Hinds (Monkey Bar Gym):
MM: Not too long ago you decided to adopt a vegan diet. What were your reasons and how is it working for you?
JH:" I have always felt it’s wrong to kill animals to eat or wear for profit but the evidence is so strong against an animal based diet for optimal health it’s amazing. After years of training Brazilian Jiu Jitsu, I developed intense hand pain. I went to doctors in my area who all said that I had arthritis and the only way to get rid of the pain was to have surgery. This was just not an option!! I talked with a good friend of mine, John Allen Mollenhauer about the pain. He asked me what my diet consisted of and when he found out that I ate animal products, he told me to take them out of my diet, suggested I read a book called the “China Study” and told me that my hand pain would be gone in one month! It worked!!! I was astounded to realize that my diet was the cause of my hand pain. So I stayed on the ‘no animal product’ path, but 8 months later I felt very weak. I took my body fat and found out that I actually gained fat and lost an amazing 12 pounds of muscle!! That is when another good friend of mine, youJ, Mike Mahler reminded me that I still need to eat a specific amount of protein. Somehow I had forgotten this rule that I had followed most of my life and I’m guessing that a lot of people moving to a more vegan diet might do the same. Once I began making sure I was getting enough plant protein in the form of lentils, legumes, nuts, seeds and plant supplements for my smoothies like Pea, raw Hemp and Rice is when I began to feel amazing and my strength not only recovered but reached all time highs. Americans are sick because of our diets and the manner in which we kill….it is so un-healthy. I am a vegan, to show people how healthy and vibrant you can be without eating an animal based diet".
Gruss
Underdog
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