www.FighterFitnessForum.com

Beowulf · Verfasst am: Do Jun 19, 2008 5:46 am Beitrag speichern Titel:

Ich mach es erst am Wochenende, da ich morgen 4 Stunden Seminar und dann Prüfung hab in JKD. Hab noch Muskelkater, seit Montag schon, aber ich konnte Dienstag das Training nicht ruhen lassen und gestern war reguläres JKD Training, also auch nichts mit Erholung...Aber bin gespannt, wie ich abschneide.

Guest

faZe · Anmeldungsdatum: 28.03.2008 Beiträge: 25

10 WDH in 24sec bei 90kg an der Wand.

stk · Anmeldungsdatum: 14.12.2006 Beiträge: 190 Wohnort: Bgld/Wien

so habs jetzt auch mal getestet.
hab mir ne uhr auf 15 sec u. 1 min gestellt, also beides auf einmal gemacht

10: nach ca 14sec (bin aber einmal abgestürzt)

nach 60sec
24 STK

bei 74Kg an der wand(manche waren frei) und handtuch unter kopf zur sicherheit

is auf jeden fall noch bissl was drin, in beiden kategorien

bluntex · Anmeldungsdatum: 15.01.2006 Beiträge: 360

aktuell: 10hspus in 11secs bei ca. 72kg.

schon älter: die 60secs hatte ich keine lust mehr, aber weiß anhand meiner trainingslogs, dass ich am 14.3.08 unter 60secs eine maximale wdhzahl von 20 geschafft habe.

ansonsten nimm nur den aktuellen wert von den 10hspus auf zeit.

stealz · Anmeldungsdatum: 09.11.2007 Beiträge: 6

10 hspus in 24 sec bei 67 kg.

jinn · Verfasst am: Sa Jul 05, 2008 9:30 pm Beitrag speichern Titel:

Also die HSPU schon an der Wand?
(Ja, bin zu faul den Thread gründlich durch zu lesen)

10 HSPU auf Zeit: 10 sec
bei ~80kg
_________________
The Iron Wing, That Does Not Break
The Iron Heart, That Does Not Bleed

Beowulf · Verfasst am: Sa Jul 05, 2008 11:12 pm Beitrag speichern Titel:

Ja, an der Wand.

Jinn, deine Zeit wird sehr schwer zu schlagen sein!!! Finde ich klasse, pro Sekunde eine HSPU!
Mach mal die Max. in 60 sec Challenge, würde mich interessieren.

janden · Verfasst am: So Jul 06, 2008 8:24 am Beitrag speichern Titel:

BW 87kg

60 sekunden: 30, wobei Ausführung nicht ok bei den letzten 10 (zu breit, siehe Vid)
10 HSPU edit: bei Youtube sinds plötzlich 9 Sekunden
20 HSPU edit bei Youtube sinds plötzlich 18 Sekunden

http://www.youtube.com/watch?v=RSs4pbYm72Y

Beowulf · Verfasst am: So Jul 06, 2008 10:53 am Beitrag speichern Titel:

*g* jaja, da kommt dann auf einmal der janden und räumt alle weg!

jinn · Verfasst am: So Jul 06, 2008 11:03 am Beitrag speichern Titel:

Ja, das ist ganz der janden Very Happy

Ich mach die 60 sec Challenge heute auch noch.
_________________
The Iron Wing, That Does Not Break
The Iron Heart, That Does Not Bleed

jinn · Verfasst am: So Jul 06, 2008 5:16 pm Beitrag speichern Titel:

Okay:

28 in 60sec
_________________
The Iron Wing, That Does Not Break
The Iron Heart, That Does Not Bleed

nightowl 27 · Anmeldungsdatum: 30.08.2006 Beiträge: 1574

hab eben auch mal aus spass nen paar hspus gemacht. 10wdh in 10sec und 28wdh in 29sec...hab die zeit mit der stoppuhr vom handy gemessen. die digicam sagt 30sec fuer die 28wdh.
werde mal bei naechster gelegenheit das beweissvideo posten.

ach ja, BWE ist mit klamotten derzeit so78kg.

werde dann mal gleich nochmal versuchen,was so in 60sec geht.
_________________
Don´t dream it-do it!

http://www.youtube.com/profile?user=nightowl27

nightowl 27 · Anmeldungsdatum: 30.08.2006 Beiträge: 1574

so,hab jetzt den 60sec test gemacht, 34 wdh in 52sec um genau zu sein.

ist allerding die frage wie weit man greifen darf? ich habe die arme soweit auseinander das ich den unterarm in unterster position in etwa senkrecht habe und der oberarm in etwa paralell zum boden ist.naja, ganz leicht ueber paralell....
_________________
Don´t dream it-do it!

http://www.youtube.com/profile?user=nightowl27