Es kommt ja auch darauf an, wenn du bei einer schwere von angenommen 3 schneller werden willst und trainierst immer auf 3 dann wirst du meiner Meinung nach langsamer Fortschritte machen als wenn du auf 4 oder 5 trainierst und dann deine Leistungsfähigkeit bei 3 testest
Aus solche Probleme habe ich mit meinem Post keinen Bezug genommen. Du hast geschrieben, es sei völlig egal, solange man mit momentan maximal möglicher Geschwindigkeit trainiert, worauf sich mein Post bezog.
Ansonsten muss man um auf Stufe 3 die bestmögliche Fitness zu kriegen Stufe 3 auch trainieren und nicht nur ab und zu testen. _________________ Muscle-Corps
Berg kraxeln ist klasse und auch hart, aber nicht unbedingt nen Hügelsprint
Das ist genau, worum es mir ging. Ein Hügelsprint muss wirklich auch ein Hügelsprint sein und darf nicht zu einer Kletterpartie ausarten ... Man braucht da einen guten Kompromis zwischen einem moderat steilen Hang und einem guten Trainingseffekt.
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