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hatti



Anmeldungsdatum: 15.02.2007
Beiträge: 322


BeitragVerfasst am: Mi Jul 09, 2008 3:07 pm Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

Was ich gut finde ist, dass ihr nicht einen auf geilen Macker macht und meint "wieso 16kg mache ich alles nur mit einer Hand" sondern ehrlich hier postet! Prima! So, das musste mal raus! Wink
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Guest







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Shaolos



Anmeldungsdatum: 13.10.2007
Beiträge: 2072


BeitragVerfasst am: Mi Jul 09, 2008 3:54 pm Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

hatti hat folgendes geschrieben:
Was ich gut finde ist, dass ihr nicht einen auf geilen Macker macht und meint "wieso 16kg mache ich alles nur mit einer Hand" sondern ehrlich hier postet! Prima! So, das musste mal raus! Wink


Als Steve Cotter in Russland war und die Profis mitbekommen hat... hat selbst er wieder mit einer bzw 2 16ern angefangen.

Man macht sicher gerne auf grossen Macker, aber die Kettlebell lehrt einen schnell die Realität Very Happy
Empfehlung

von andy
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Underdog



Anmeldungsdatum: 20.07.2006
Beiträge: 586

BWE,KB,BJJ

BeitragVerfasst am: Mi Jul 09, 2008 8:01 pm Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

Aktuell muß sich M.Mahler auch gerade von seinen schweren KB trennen. Mr. Green Anscheinend geht´s weg vom Hard-Style.

Gruss
Underdog
_________________
Die meisten Fehler passieren zwischen den Ohren !
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Shaolos



Anmeldungsdatum: 13.10.2007
Beiträge: 2072


BeitragVerfasst am: Mi Jul 09, 2008 8:08 pm Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

Underdog hat folgendes geschrieben:
Aktuell muß sich M.Mahler auch gerade von seinen schweren KB trennen. Mr. Green Anscheinend geht´s weg vom Hard-Style.

Gruss
Underdog


Vom Hard Style hat er sich länger getrennt... Er hatte zumindest sehr geniale Ideen davon, inwieweit man gute Technik benutzen kann um mehr Gewicht im Press zum Beispiel zu bewegen um mehr Muskelmasse durch mehr Belastung aufzubauen.

Auch seine Atemtechnik hat sich verändert. Interessanterweise auch nachdem er in Russland war und dort von den Liftern gelernt hat. Das scheint vielen der Top Leute aus den USA immer wieder den Anstoss zu geben. Catherine Imes, Steve Cotter, Mike Mahler...
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stk



Anmeldungsdatum: 14.12.2006
Beiträge: 187
Wohnort: Bgld/Wien

BeitragVerfasst am: Do Jul 24, 2008 6:59 pm Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

kurzes update:

hab die KB von sport-thieme bekommen - vorne steht choice of champions drauf.
also bezüglich griff u. schweißnaht bin ich voll zufrieden, ist wirklich glatt.
einziges manko: der lack ist bisschen abgeganen auf der vorderseite, wahrscheinlich durch die lieferung(war wohl jemanden zu schwer Very Happy)

die 24er war definitiv die richtige entscheidung - glaube 16 oder 20 wäre zu leicht gewesen. habe clean+press auf anhieb geschafft (ohen guter technik) also dürfts passen.
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Damnation



Anmeldungsdatum: 05.05.2006
Beiträge: 1659
Wohnort: Wien
Karate

BeitragVerfasst am: Do Jul 24, 2008 8:34 pm Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

wieviele Wiederholungen schaffst du?
_________________
Der Blog, Tagebuch und podcast Sammelthread:
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8326.html
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stk



Anmeldungsdatum: 14.12.2006
Beiträge: 187
Wohnort: Bgld/Wien

BeitragVerfasst am: Do Jul 24, 2008 8:59 pm Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

bei was? Clean + Pushpress auf einer seite durchgehend?
keine ahnung, noch nicht getestet.
außerdem kommts ja auch stark draufan, wie mans macht oder?
wenn ich ökonomisch aber dafür nicht mehr so explosiv arbeite is sicher ein unterschied...
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Damnation



Anmeldungsdatum: 05.05.2006
Beiträge: 1659
Wohnort: Wien
Karate

BeitragVerfasst am: Do Jul 24, 2008 9:02 pm Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

ja. C&PP durchgehend auf einer Seite mein ich.
_________________
Der Blog, Tagebuch und podcast Sammelthread:
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8326.html
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