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NagiMan · Anmeldungsdatum: 24.01.2006 Beiträge: 208 Wohnort: Giessen Kraftkunst, Karate

hallo björn,

ich habe die suchfunktion schon genutzt... ^^
aber so richtig auf meine frage passt da nix....
also:

ich bin schon seit monaten bei der challenge dran, und es macht auch noch spass und alles... aber ich habe da ein kleines problem... der limitierende faktor... weswegen ich immer noch zwischen workout 2 und 3 schwanke, sind die Dands....
die form habe ich gut drauf (füße 1.5 schulterbreit auseinander, hände schulterbreit schön in der ausgangsposition dehnen und dann genüsslich runter gehen und in der endposition schön weiter dehnen.... es ist auch ein flow, und ich atme auch fein...)
aber mit der geschwindigkeit habe ich so meine probleme, wie schnell soll es denn gehen....???

und ist das eigentlich normal, dass die Dands mir im vergleich zu den bathaks und Burpees so schwer fallen.... ich habe nämlich das gefühl wenn ich mit den Dands, von der leistung bei der einzelnen übung, genau so weit wäre, wie bei den anderen... dann wäre ich schon bei workout 6... -.-

vll kannst du mir ja einen guten tip geben, der es mal wieder vorran kommen lässt....

greetz NagiMan
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Guest

norman · Anmeldungsdatum: 14.08.2007 Beiträge: 160

Ging mir genauso. In meinem Review geh ich darauf ein. Hoffentlich komme ich heute Abend dazu.

Gib niemals auf!

NagiMan · Verfasst am: Mi Apr 23, 2008 9:04 am Beitrag speichern Titel:

würde mich über diesen rückblick von dir sehr freuen ^^

hau rein...
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Björn · Verfasst am: Do Apr 24, 2008 9:01 pm Beitrag speichern Titel:

Ein einfacher Tip. Anstatt Dands mach einfach Divebombers. Die sind schwieriger und du wirst noch weniger schaffen, aber nach einiger Zeit hast du dich an die schwere Übung gewöhnt und du wirst dann mehr Dands schaffen. Es gibt noch ein paar andere Sachen, aber das ist das Einfachste.

Tschüß
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NagiMan · Verfasst am: Fr Apr 25, 2008 5:37 am Beitrag speichern Titel:

thx

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norman · Anmeldungsdatum: 14.08.2007 Beiträge: 160

So. Review ist fertig. Speziell zu meiner Lieblings-Übgung Dands hab ich geschrieben wie ich damit umgegangen bin.

http://www.fighterfitnessforum.com/viewtopic.php?p=88952#88952

NagiMan · Verfasst am: Mi Mai 07, 2008 9:44 pm Beitrag speichern Titel:

hast du noch ein paar andere tips zu den Dands, björn?
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