www.FighterFitnessForum.com

samuraigladiator

Hallo Björn,

ich will mir jetzt endlich Keulen kaufen. Soll ich für den Anfang 6kg oder 8kg
nehmen. Habe irgendwie Bedenken,daß die 6kg schnell zu leicht werden.
Bin 186cm groß und wiege 83kg.

Gruß
Frank Very Happy

Guest

Björn · Verfasst am: Mo März 24, 2008 12:30 pm Beitrag speichern Titel:

Wenn du mehr an Mobilität und Regeneration deiner Schulter interessiert bist 6 Kilo, wenns dir mehr um Griffkraft geht 8 Kilo.

Tschüß
Björn Friedrich
_________________
Björn Friedrich

Die neue Fighter-Fitness 2 DVD ist erhältlich
www.Fighter-Fitness.de

samuraigladiator · Verfasst am: Mo März 24, 2008 3:09 pm Beitrag speichern Titel:

Danke für deine Antwort. Da ich neuerdings BJJ trainiere fällt mir die Entscheidung leicht.

Gruß
Frank

Heldentasse · Anmeldungsdatum: 10.03.2008 Beiträge: 41

ich glaube, es hängt auch davon ab, welche übung man macht.
bei den weit schwingenden übungen ist ein hohes gewicht sicher kein problem.
wenn man aber z.b. mit seitlich horizontal ausgestrecken armen die keulen nur aus dem handgelenk bewegt, könnten auch 6kg zu einem problem werden. oder?

um dich vor dem kauf grob zu orientieren, nimm doch mal eine kurzhantel und schraube an einer seite alle gewichte ab und fasse dort an. wo vorher die gweichte waren. dann hast du ein häßliches etwas, dass aber von den kräfteverfältnissen einer keule recht nahe kommen sollte.

Rocket · Verfasst am: Fr Apr 04, 2008 7:26 am Beitrag speichern Titel:

also der Herr Korte hat als Empfehlung 6 kg für den Einstieg gegeben
_________________
www.bleib-in-bewegung.de - Trainiere oder verliere!!!!!