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Columbo · Anmeldungsdatum: 24.07.2005 Beiträge: 115

Hallo Björn!

Wir machen öfters bei uns im Training zum Aufwärmen diverse Übungen aus dem Ginastica Natural und ich find es einfach toll. Ich wollt dich fragen was du von Ginastica Natural als Fitnesstraining für das BJJ hälst und ob es deiner Meinung nach genügt nur das zu machen und kein zusätzliches Krafttraining. Außerdem wollte ich noch wissen, ob du vl irgendwelche Bezugsquellen von DVDs kennst.

Danke bis bald

Guest

Björn · Verfasst am: Fr Nov 02, 2007 9:33 pm Beitrag speichern Titel:

Ginastica Natural ist o.k. und bestimmt auch ein gutes Training, aber ich denke heutzutage gibt es soviele Möglichkeiten die man in sein Training einbauen kann, das man sich nicht auf eine System beschränken braucht.

Ich persönliche benutze Übungen aus dem Yoga, mit dem eigenen Körpergewicht, mit Kettlebells, Medizinbällen, Gummiseilen und Keulen für mein eigenes Training, darüber hinaus unzählige Atem und Koordinationsdrills aus russischen Systemen und das ganze System entwickelt sich ständig weiter.

Von daher, absorb what useful, reject what is useless, aber trotz allem, würde ich die Übungen die ich ausführe über einen längeren Zeitraum ausführen, bevor man sie ändert.

Tschüß
Björn Friedrich
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Björn Friedrich

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