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Lizard · Anmeldungsdatum: 14.08.2007 Beiträge: 2

Hallo Anita,

ich bin nun schon mehrfach über eure Seite gestolpert. Nun habe ich mich dazu entschlossen, eure Übungen auszuprobieren.

Auf der Homepage, habe ich gesehen, sind einige Beispiele.

Nun meine Frage: Welches ist denn das passende Anfängerpaket? Ich war jetzt nicht sicher, ob das getrennt ist, für Männer und Frauen?

Ich hoffe, Du bist nicht böse, daß ich jetzt nicht alle Beiträge durchgelesen habe; ob das schon mal jemand gefragt hat.

Danke Dir schon mal im voraus für Deine Antwort.

Lieber Gruß
Bettina

Guest

NagiMan · Verfasst am: Sa Aug 18, 2007 12:25 pm Beitrag speichern Titel:

hi lizard ich antworte eionfach mal, da ich anita hier schon ne weile nich mehr gesehen habe...

ich denke es ist egal ob männlein oder weiblein. wichtig ist nur das du auf deinen körper achtest... versuch einfach mal das Basis Workout auf der homepage, und schau wie es dir dabei geht... mache nur genau so viel, wie es dir gut tut...
wenn du das einmal gemacht oder probiert hat, kannst du mit diesen erfahrungen weitermachen und dein training an dich noch besser anpassen...

also einfach mqal probieren, denn jeder ist anders...

best wishes
_________________
pax et domine tecum
NagiMan

Anita · Anmeldungsdatum: 16.01.2004 Beiträge: 30

hallo

es gibt keine spezielle Übungen für Frauen ...einfach mal mit basic workout anfangen und schauen wie es dir danach geht.....

achte auf dein Körpergefühl und fühle dich gut;o)

viel spass beim training!

Anita

Lizard · Anmeldungsdatum: 14.08.2007 Beiträge: 2

Hallo NagiMan und hallo Anita,

vielen Dank für eure Antworten.

werden die Übungen vom Basisworkout auch auf DVD Vol. 1 gezeigt? Ich nehm's mal an; ich werd mir diese dann kaufen.

Lieber Gruß
Lizard

Anita · Anmeldungsdatum: 16.01.2004 Beiträge: 30

hallo!

diese Übungen werden auf der DVD Vol. 1 gezeigt!

lg anita