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ChenZhen · Anmeldungsdatum: 16.01.2004 Beiträge: 3335

hey leute,

meinem chinesichen fish oel traue ich nicht mehr so ganz Wink

hat irgendwer eine ahnung wo man in oesterreich od deutschland qualitativ hochwertiges fish oel (vergleichbar mit dem von t-nation, dh hoch dosiert um nicht 20 kapseln pro tag nehmen zu muessen) kaufen kann?

lg
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Guest

Zac · Verfasst am: Sa Jul 28, 2007 12:24 pm Beitrag speichern Titel:

ähm wie wärs mit einfach thunfisch, lachs und makrelen in rauhen mengen futtern? Wink

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ChenZhen · Anmeldungsdatum: 16.01.2004 Beiträge: 3335

ja, das ist mir schon klar u davon wird auch ne menge verputzt aber immer gehts halt auch nicht und es soll ja DAS wundermittel schlechthin sein wenn man den leuten auf dragondoor, t-nation & co glauben darf.
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Abaris · Anmeldungsdatum: 21.03.2006 Beiträge: 359

Dosenthunfisch als Wundermittel? Erklären! Smile

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Zac · Verfasst am: Sa Jul 28, 2007 4:03 pm Beitrag speichern Titel:

ne, frisch bitte...

stichwort: proteine, Omega 3 Fettsäuren.
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Björn · Verfasst am: Sa Jul 28, 2007 4:50 pm Beitrag speichern Titel:

Ich nehme gar kein Fischöl, ich esse zwar Fisch, aber ich nehme keine Kapseln, denn es gibt was, was mindestens genauso gut ist:

LEINÖL

Gemischt mit Quark ist es mein Frühstück und hat hammerviel Omega 3 Fettsäuren.

Tschüß
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fitnesstom · Anmeldungsdatum: 06.07.2006 Beiträge: 948 Wohnort: Mainz

jo leinöl mit magerquark ist nochmal um einiges besser als das fischgezeugs
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Nurby · Anmeldungsdatum: 11.01.2007 Beiträge: 339 Wohnort: Chiemsee

fitnesstom · Anmeldungsdatum: 06.07.2006 Beiträge: 948 Wohnort: Mainz

so! bin eben zum supermarkt und hab mir leinöl mit magerquark gekauft....Blörn wie dosierst du deinen quark ?
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ChenZhen · Anmeldungsdatum: 16.01.2004 Beiträge: 3335

@abaris: schau mal auf t-nation bei den artikeln, da war kuerzlich mal einer in dem die ganzen benefits erklaert wurden: kfa reduktion, gelenke, herz usw... Smile

@bjoern: thanks fuer den tip, werd ich mir mal genauer ansehen, hab aber auch schon teilweise gehoert dass es doch nicht so gut wie fish oel sein soll, habe mich aber noch nicht eingehender damit befasst.

lg
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fitnesstom · Anmeldungsdatum: 06.07.2006 Beiträge: 948 Wohnort: Mainz

das ist einer der Gründe warum man den Südländern am Mittelmeer so langes Leben zuspricht...unter anderem die gesunden fette aus dem olivenöl mit dme gleichen effekt....klar haben distel, lein, fisch öl ,mehr dieser tollen omegasäuren....
das entscheidende ist wohl dass man dies über eine Dauer von "Lebenslang" anwendet und einen bestimmten style in seine Essenslebensweise bekommt und nicht mal über 2 jahre in extremer form diese omegas reinhaut...das brint wohl nur dem gewissen etwas....

Ich persönlich kann behaupten dass ich seid bestimmt nun 15 jahren viel wert auf olivenöl lege und in zukunft immer wieder mal leinöl etc.. mit einbauen werde...
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ChenZhen · Anmeldungsdatum: 16.01.2004 Beiträge: 3335

jo, olivenoel kommt in meiner ernaehrung auch reichlich vor.
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Jacky · Anmeldungsdatum: 13.07.2007 Beiträge: 147

ChenZhen · Anmeldungsdatum: 16.01.2004 Beiträge: 3335

es wird ja nicht nur von t-nation gepraedigt, war ja nur als beispiel angefuehrt. bin sowieso nicht so der freund von supplementen aber von besagtem oel hoert man nur gutes, von vielen quellen Smile

ist ja auch eine tatsache dass in laendern (zb japan, wird sogar vom vorzeige veganer campell (china study) zugegeben) wo viel fish gegessen wird bestimmte krankheiten weniger haeufig auftreten.
klar kann u sollte man durch die ernaehrung genug zusammen bekommen aber auch wenn ich mich normalerweise sehr gut ernaehre ist es nicht jeden tag optimal, zumal der bedarf bei meinem momentanen sportpensum dass bis zu 5 stunden am tag geht sicher auch etwas hoeher ist.
lg
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Abaris · Anmeldungsdatum: 21.03.2006 Beiträge: 359

Also, wenn ich mir nicht großartig was machen möchte Abends esse ich auch mal Brot und Olivenöl mit ein bisschen Salat. Kann man das Brot schön tunken und es schmeckt richtig gut.

Leinöl kenne ich ehrlich gesagt nicht und daher meine Frage, hat es einen ähnlichen Geschmack? Kann man das auch einfach mit Brot essen oder schmeckt das nicht?

@ChenZhen bist du nicht Student? Wie schaffst du es dann 5 Stunden Sport mit Vorlesungen, Übungsaufgaben, Lernen und Klausuren (gerade jetzt) unter einen Hut zu bringen?
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