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Das offizielle Fighter-Fitness-Forum von Björn Friedrich
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DoMEy
Anmeldungsdatum: 06.04.2004
Beiträge: 15
Submission Wrestling
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 Verfasst am: Di Jul 17, 2007 8:58 am Beitrag speichern Titel: Kettlebells |
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Hallo Björn,
ich habe mir Kettlebells zugelegt und möchte ergänzend zum Jiu Jitsu Workouts durchführen. Bin recht neu auf dem KB Gebiet hab vorher auch nur mit BWE´s trainiert dank Fighter-Fitness 
Wollte mal fragen welche Übungen speziell für unsern Sport geeignet sind, am besten kombiniert mit BWE´s. Hättest du da einen Beispiel Plan für den Anfang? Oder ein paar Übungen und wie man sie am besten kombiniert?
Vielen Dank schonmal im vorraus.
Gruß Dominik |
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Guest
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Björn
Anmeldungsdatum: 16.01.2004
Beiträge: 1430
Wohnort: Obertshausen
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