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SpecialGuest · Anmeldungsdatum: 20.10.2007 Beiträge: 51

9:45 min mit ziemlich genau 80 kg, sorry...

Mache immer 20 Sätze mit 5 Burpees und 15 sec Pause zwischen den Sätzen.
Zuerst ist es natürlich zu easy, ab Satz 12 oder so aber nicht mehr...
Bei meiner nächsten Attacke werde ich´s mal mit 12 sec Pause probieren. Dh ich peile eine sub 9ner Zeit an...

mfg

Guest

Florry · Verfasst am: So Jul 13, 2008 1:38 pm Beitrag speichern Titel:

Ich werde wohl die nächsten 1-2 Wochen wieder einsteigen...obs nächste Woche schon klappt weiss ich nicht, da ich vor 2 Wochen ne dicke Erkältung hatte (leicht verschleppt durch Fussball-EM...man muss ja unbedingt beim Spiel wie doof rumbrüllen und danach verschwitzt und nur im T-Shirt draußen weiter gröhlen, inkl. Bier(e) in der Hand...und das nach jedem Deutschland-Spiel Rolling Eyes

). Dementsprechend ist meine Kondition etwas abgesackt...immerhin pfeift meine Lunge nicht mehr aufm letzten Loch Twisted Evil

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"Der Mensch ist dazu geboren, Großes zu leisten,
wenn er versteht, sich selbst zu besiegen..."
Bruce Lee

lusch3 · Verfasst am: So Jul 13, 2008 5:02 pm Beitrag speichern Titel:

neuer PR:

14:01 @88kg

verbesserung um 1:54 Very Happy

Florry · Verfasst am: So Jul 13, 2008 8:04 pm Beitrag speichern Titel:

mir fällt gerade auf:
THE_ANSWER Exclamation

Aktualisier mal wieder die "Highscore"-Liste Very Happy

...die hat Stand 26.5. Razz

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the_ANSWER · Anmeldungsdatum: 05.09.2004 Beiträge: 1271

Mach ich morgen. Hast recht. Hat sich einiges angesammelt.
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soi_chong · Verfasst am: Mo Jul 14, 2008 10:56 pm Beitrag speichern Titel:

ich wollte mal meine 6:00 erwähnen
nicht, dass die untergehen;)

Gruß

the_ANSWER · Anmeldungsdatum: 05.09.2004 Beiträge: 1271

Die Liste ist wieder aktuell Smile

Es haben fast 50 Leute bisher teilgenommen. Ich finde, dass ist echt erwähnenswert und eine tolle Sache.

Also, weiter so Smile

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Florry · Verfasst am: Mi Jul 16, 2008 12:20 am Beitrag speichern Titel:

*thumps up*
Danke @the_Answer Wink

Werde wohl diese Woche doch keine BC mehr schaffen...passt mir gerade einfach nicht innen Kram Confused

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Xensheng.chris · Gast

@the_answer: hast mich in der liste vergessen ? schau mal auf seite 2 hab die challenge ziemlich am anfang gemacht Wink

mein gewicht hab ich grad noch ergänzt.

schönen tag noch

the_ANSWER · Anmeldungsdatum: 05.09.2004 Beiträge: 1271

SubZero · Anmeldungsdatum: 22.07.2008 Beiträge: 32

Hey hab mich jetzt auch mal and die Burpees gemacht

hab genau 12:37 gebraucht ! Smile

bin männlich, 61kg

tragt mich auch ma bitte inne Liste ein sobald sie erneuert wird !
möcht meinen namen da lesen ! Smile

Gruß und ein Danke schon ma vorab

SubZero

Marcel-S. · Verfasst am: Sa Jul 26, 2008 12:12 pm Beitrag speichern Titel:

Am 23.07.2008:

Rahmen:
Warm up
Dands Challenge
Leg Matrix
Burpee Challenge
Cooldown

Burpee Challenge
100x Burpee (20 x 5)
in 07:37 min.

Lieber Gruß
Marcel
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rosch1986 · Verfasst am: Sa Jul 26, 2008 12:47 pm Beitrag speichern Titel:

Damnation · Verfasst am: Mo Jul 28, 2008 7:12 pm Beitrag speichern Titel:

so. Nach jahrelanger Kenntnis und 24 threadseiten dieser Challenge, hab ich mich durchgerungen, mal mitzumachen. Bin richtig stolz auf mich. Mr. Schweinehund wurde in den Keller verbannt. Zwar nicht die beste Zeit, aber ich kann mich ja nur steigern Wink

Gewicht: 84kg
Zeit: 16:52
Aufteilung: 5er Sätze, wobei 5 6er Sätze gemacht hab, damit ich mir sozusagen einen 5er spare(wie man sich selbst austricksen kann Wink

)

MissJuly · Anmeldungsdatum: 12.05.2008 Beiträge: 4

Gewicht: 48kg
Zeit: 18:11 min
Neueinsteiger und weiblich

hauptsächlich 5er Sätze, einmal 10 zum Schluss.
Bin ganz schön aus der Puste gekommen, aber da ist mit Sicherheit noch Steigerung möglich Wink