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dachs · Verfasst am: Di Jun 26, 2007 5:56 pm Beitrag speichern Titel:

kecks..nein das wäre doch unfair gegenüber den anderen Frauen hier..du setzt die Messlatte dann direkt so hoch an.

PS: Hast du auch noch was anderes zu tun als dich in allen möglichen Inet-Foren rumzutreiben? Wink

Guest

Ofensuppe · Anmeldungsdatum: 06.04.2007 Beiträge: 75

Sorry,dass ist jetzt off topic,aber hat schon jemand die gleiche Erfahrung gemacht wie stk?Ich hatte nämlich auch schon öfters einen metallischen,blutähnlichen Geschmack im Mund, wenn ich SEHR hart trainiert habe.Kann mich evtl. jemand aufklären woher das kommt?Sichtbar war kein Blut im Speichel...

Philebos · Anmeldungsdatum: 09.01.2007 Beiträge: 323 Wohnort: München

9:11
cooles Training, weil sehr motivierend - gerade das habe ich gebraucht Wink

Ist aber sehr viel Technik. Durch perfektionieren des Timings zwichen Belastung und Pause kann man sehr viel Zeit rausschlagen!
Übermorgen mache ich es noch mal. Natürlich mit besserer Technik, da ich aus dem heutigen Training schon viel über die Regeneration meines Körpers gelernt habe. Mal schauen wie viel ich damit rausholen kann. So viel Leistungsfähiger wird mein Körper bis zum nächsten mal schon nicht werden Wink

Axl · Anmeldungsdatum: 20.02.2007 Beiträge: 50

Mich würden die einzelnen Intervalle interessieren in die ihr die 100 Burpees unterteilt.
Schreibt doch da mal was zu.
Gruss
Alex

Philebos · Anmeldungsdatum: 09.01.2007 Beiträge: 323 Wohnort: München

hab das Ganze heute zum ersten Mal gemacht und deshalb einfach gemacht.
Erst 15, dann 10, dann 5 und dann in 10er Schritten hoch auf 100
das nächste mal werde ich wahrscheinlich von Beginn an 10er machen und den Rest von meinem Puls abhängig machen. Ich denke höchtens einen Puls von 160 wenn die nächste Runde los geht, außer am Schluss, da kann man sich dann die volle Dröhnung geben. Oder vielleicht am Anfang 20 und dann 10er? Ich werde es testen und dann mein Ergebnis hier wieder posten.

kecks · Anmeldungsdatum: 24.03.2007 Beiträge: 150 Wohnort: München

Jaja, Dachs *g*...

100 Burpees - 11:41. Haut rein, übel wird einem auch danach, aber ist gut machbar. Ich hab' mit einem 10er-Satz angefangen und dann mit 6er-Sätzen weitergemacht bzw. schlicht nach Gefühl.

Wursti · Verfasst am: Mi Jun 27, 2007 9:15 am Beitrag speichern Titel:

Ich habe das in 20er Sätzen gemacht. Nach 60 habe ich dann nach Gefühl mit 15 und kleiner werdenden weitergemacht.

Gruß
Wursti
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Muscle-Corps

Xensheng.chris · Gast

Da es jetzt schon so viel gemacht haben hab ich mir gedacht, machst das auch mal.
Hab danach erstmal 10 minuten gebraucht bis ich dass hier schreiben konnte *g*
Haut schon übel rein..

Mein Zeit: 9:31.9 edit: @75kg

Die ersten 50 (20, 15, 15) waren in ca. 3 minuten fertig aber danach wirds hart.. hab dann immer 10er sätze gemacht

stk · Anmeldungsdatum: 14.12.2006 Beiträge: 215 Wohnort: Bgld/Wien

jo stimmt die ersten gehn noch super aber dann...

hab mit 15 angefangen, dann 10er, mal einen 5er zwischendurch und abschluss wieder 15

und heute hab ich muskelkaters(also mehrere...)

the_ANSWER · Anmeldungsdatum: 05.09.2004 Beiträge: 2052

Hallo Leute!

Habe gerade meine Zeit auf 9:34 verbessert. Nicht viel, aber immerhin. Die "13er + 9"-Variante gefällt mir sehr gut. Gerade am Schluss angenehmer als 10er-Schritte. Dachte, es wäre mehr drin, hab mich aber am Schluss verkalkuliert und die letzten zehn waren übel. Habe aber den Verdacht, dass sich die Wirkung von Burpees erst in einer längeren Pause einstellt. Vielleicht kann man hier den Körper austricksen...ich werd's probieren.

Haut rein! Smile

Sentenced · Anmeldungsdatum: 15.08.2006 Beiträge: 357

So, mein erster Versuch ist grandios gescheitert.
Habe während den Burpees den Stoppknopf meiner Armbanduhr erwischt, so dass sie zwischendrin gestoppt hat. Dumm gelaufen. Die Zeit wäre eh nicht gut gewesen.
Nächster Versuch wird wohl am Samstag gestartet.
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The only easy day was yesterday.

vollmilch · Anmeldungsdatum: 09.04.2007 Beiträge: 9

14:32...

habs mit 10 mal 10 versucht... geht aber nich so gut find ich...

na mal schauen was die nächsten wochen bringen...

karlinho · Anmeldungsdatum: 05.05.2005 Beiträge: 420

Auf 14:34min verbessert.

Zieh dich warm an Vollmilch, die 2 Sekunden auf dich hol ich auch noch.

Ziel ist beim nächsten mal eine 13:xer Zeit.

mfg adriankarle

Lasyx · Verfasst am: Do Jun 28, 2007 9:05 pm Beitrag speichern Titel:

Ich traue mich nicht richtig rann, vor allem weil mir beim Basistrainig bei der 8ter Leiter immer schwindlig wird, wenn ich die mache. Muss dann immer ne Pause mache, bis ich wieder klar werde und dann weiter.. Wenn ich das mit 100 probieren, dann kipp ich noch um Embarassed

Cu
Lasyx
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Kein Versuchen!
Tu es!
Oder tu es nicht!
Ein Versuchen es nicht gibt! - Yoda

Philebos · Anmeldungsdatum: 09.01.2007 Beiträge: 323 Wohnort: München

morgen gibts ein Update von mir, habs heute nicht geschafft bzw. hab was anderes trainiert Wink