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Rambolini · Anmeldungsdatum: 14.05.2004 Beiträge: 1

Hab gerade keine Frage dachte aber schreib einfach mal:)Bin heute per Zufall hier gelandet ist echt interessant, trainierä schon 3x mal in der Woche Kickboxing aber glaub 2xin der Woche noch dieses Basic Workout würde mir echt noch gut tun! Smile

Mal gucken ob ich all diese verschiedenen Liegestützen hinbekommen zur Zeit bekomm ich gerade mal 25 wirklich sauber hin dann wird nur noch blöd gekrüppelt Wink

Doch ne Frage weisst du vielleicht wie viel schwerer Muskeln im Verhältnis zu Fett ist? Trainiere seit 1 Jahren ca. 6h in der Woche und habe über 10kg zugenommen!? Kann das sein, dass das wirklich nur mit dem Muskelaufbau zu tun hat oder hab ich doch unbemerkt noch an Fett zugenommen Wink

?

Guest

Ilyo · Anmeldungsdatum: 06.04.2004 Beiträge: 789

die frage ist recht leicht zu beantworten, dazu braucht man kein gewichtsverhältnis fett- zu muskelmasse.
es ist eine übermäßig gute leistung, durch optimal ausgelegtes krafttraining 5 kilogramm muskelmasse in einem jahr zuzulegen.
da wird einiges an fett (oder wachstum, weiß ja nicht, wie alt du bist) dazugekommen sein.
aber solange du es nicht siehst - wen störts
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DaYwAlKeR II · Anmeldungsdatum: 16.01.2004 Beiträge: 943

bin 15
vor 4,5 monaten wo ich noch kein kt gemacht hab wog ich ca 60kg, in der BWE-zeit hab ich sehr viel speck verloren (weis ich wegen spiegel & reinfassen) und trotzdem zeigt mir die wage jetz 66,7kg an.... erklärt mir das ma einer Cool

Ilyo · Anmeldungsdatum: 06.04.2004 Beiträge: 789

wachstum, unterschiedliche umstände zum zeitpunkt des wiegens, wassereinlagerungen bedingt durch erhöhten trainingsumfang, nen tick muskelmasse, [...] voilà
es wäre ziemlicher selbstbeschiss des mannes, ein + auf der waage ohne weiteres als muskelmasse abzutun bzw. ein selbstbeschiss der frau, ein - auf der waage ohne weiteres als verlorene fettmasse abzutun.
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inde · Anmeldungsdatum: 18.01.2004 Beiträge: 279 Wohnort: München

Sparschwein · Anmeldungsdatum: 07.03.2004 Beiträge: 785 Wohnort: Hameln

So ein Standfahrrad aus dem Fitnessstudio...
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meddl · Anmeldungsdatum: 13.03.2004 Beiträge: 587 Wohnort: Aachen

ICh glaube, dass du in den falschen Thread gepostet hast Sparschwein. Das kann man doch sicher vershieben, oder?
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Bin heut all der Dinge Freund
Heute träum ich nicht
Heut lebe ich was ihr träumt.

Sparschwein · Anmeldungsdatum: 07.03.2004 Beiträge: 785 Wohnort: Hameln

Ohh, hast Recht. Wie konnte das nur passieren. Rolling Eyes

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