samuraigladiator
Anmeldungsdatum: 20.07.2006 Beiträge: 257 Wohnort: Mannheim Boxen,Ringen,Fighter Fitness
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Verfasst am: Mo Mai 28, 2007 3:41 pm Beitrag speichern Titel: "Kettlebell Audio Challenge" |
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Hallo Björn,
ich bin ein riesengroßer Fan deiner FF Audio Challenge CD und möchte auf diese Weise auch mit Kettlebells trainieren! Welche drei Übungen würdest du mir empfehlen, wie lange sollte ich sie ausführen und wie lang dürfen die Pausen sein?
Ich freue mich auf deine Antwort!
Frank
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