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Insane · Anmeldungsdatum: 10.12.2007 Beiträge: 3

Ich weiss, das Thema ist alt, aber ich hab lange im Internet gesucht und nichts gefunden. Gibt es einen Crossfit "Verein" in Frankfurt/Main oder Umgebung?
Mein Fitness Studio Vertrag läuft Ende Januar aus und ich will es unbedingt ausprobieren.

Guest

hannes · Verfasst am: Mo Dez 10, 2007 10:12 pm Beitrag speichern Titel:

Ich wüsste jetzt nur, dass es einen in Mündchen gibt...
Gruß hannes
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qny · Verfasst am: Mo Dez 10, 2007 11:19 pm Beitrag speichern Titel:

Meine letzte Information (aus dem Sommer) war, daß das eine private Zusammenkunft ist, damals noch ohne Trainingsraum o.ä. (sondern im Freien, was ja auch nicht schlecht ist wenn das Wetter stimmt).

Der obigen Meinung, daß man das auch ohne Equipment richtig gut machen kann, kann ich nicht so recht folgen - im "echten" CrossFit wird ja viel mit KDK-Übungen gemacht, die ich jetzt nicht unbedingt im Freien mit improvisierten Gewichten sehe. Smile

Wursti · Verfasst am: Mo Dez 10, 2007 11:24 pm Beitrag speichern Titel:

Insane · Anmeldungsdatum: 10.12.2007 Beiträge: 3

Das in Müchen hab ich auch gefunden.
Zu Hause zu trainieren ist sone Sache, man bekommt das dann nicht
richtig gezeigt und ich kann mich nur in ner Gruppe, bzw. in nem Fitness Studio
richtig motivieren. Wenn ich das alleine zu hause mach, find ich immer was, warum ich gerade nicht trainieren kann.

kecks · Anmeldungsdatum: 24.03.2007 Beiträge: 143 Wohnort: München

Naja, CF macht nicht KDK (wenn schon, dann KDK und v.a. Gewichtheben) - CF arbeitet teilweise mit schweren freien Lasten. Die Übungen stammen aus dem Athletiktraining, d.h. Kniebeuge, Kreuzheben, Stossen, Reissen (alles für diejenigen, die das noch machen können, in Vollversion vom Boden und auch in die tiefe Hocke, was ziemlich viel Techniktraining verlangt), deren Zubringerübungen und ab und an (selten) auch mal Bankdrücken (Bankdrücken gilt als nicht so wichtig, da im Vergleich zu den anderen Übungen ziemlich unfunktional).

Bei CF München trainieren viele nebenher im Gewichtheberverein, um diese Sachen realisieren zu können.
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Crossfit in München

Quasi · Anmeldungsdatum: 26.08.2005 Beiträge: 78

Wenn du alleine sowieso Motivationsprobleme hast verlänger doch einfach deinen Fitnessstudiovertrag und mach die Workouts da. Ist meiner Meinung nach eigentlich kein Problem, wenn du dich ein wenig im crossfitforum umsiehst wirst du feststellen, dass das viele genauso machen weil sie ebenfalls kein crossfitgym in der Nähe haben. Kann zwar gut sein, dass dich ein paar Leute schräg angucken, aber das kann dir eigentlich egal sein :>

Um die Techniken zu erlernen wird dir wohl oder übel nichts anderes übrigbleiben als Stück für Stück zu üben. An Lehrmaterialien wird es dir kaum mangeln. T-Nation, Starting Strength, das Crossfitforum, das www etc....

Zac · Verfasst am: Di Dez 11, 2007 5:50 pm Beitrag speichern Titel:

wenn es dir ohne gruppe keinen spaß macht

<----- Very Happy

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Lebbe geht weider

Vireo · Anmeldungsdatum: 14.04.2007 Beiträge: 156

Damnation · Verfasst am: Mi Dez 12, 2007 6:20 pm Beitrag speichern Titel:

ich glaub er will darauf hinaus, dass er anbietet mal bei ihm mitzutrainieren, da er wohl auch mit Freunden/Bekannten freies Sparring macht!
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http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8326.html

Zac · Verfasst am: Mi Dez 12, 2007 7:10 pm Beitrag speichern Titel:

nein der pfeil deutete eigentlich auf das frankfurt^^

aber ich trainier nich nach CF methode, sondern mit BWE's + sandsack
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Lebbe geht weider

Insane · Anmeldungsdatum: 10.12.2007 Beiträge: 3

Ich brauch auf jeden Fall was, um meinen Körperfettanteil zu senken und auch etwas Fit zu werden.
Training im Fitness Studio läuft ganz gut, aber ich hab heute mal versucht nen bisschen Ausdauer, bzw. Koordination zu machen...Ich kann nicht mal mehr richtige Seilspringen.

Vireo · Anmeldungsdatum: 14.04.2007 Beiträge: 156

Zac · Verfasst am: Do Dez 13, 2007 9:37 pm Beitrag speichern Titel: