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Kao86 · Verfasst am: Fr Mai 09, 2008 12:17 pm Beitrag speichern Titel:

kann ich dir sagen, soviel ich weiß ist mein pushpress ein leichter beineinsatz dabei, also man nimmt etwas schwung indem man vor dem pressen in die knie geht und dann sich so hochdrückt
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Guest

Wolf · Anmeldungsdatum: 15.09.2006 Beiträge: 245

Aha, alles klar Mr. Van Damme. Cool

Jetzt weiß ich wenigstens, dass das, was ich zur Zeit mit meinem Sandsack mache, ein C&P ist.

Kao86 · Verfasst am: Sa Mai 17, 2008 6:17 pm Beitrag speichern Titel:

aber bitte bitte, du kannst mich jean-claude nennen
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jinn · Verfasst am: Sa Mai 17, 2008 6:41 pm Beitrag speichern Titel:

http://de.youtube.com/watch?v=JH8gKgMfeL8

Weiß jemand, wie viel man da die Beine benutzen "darf"?
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Maru · Anmeldungsdatum: 03.05.2004 Beiträge: 261

jinn · Verfasst am: Sa Mai 17, 2008 8:10 pm Beitrag speichern Titel:

JA, wahrscheinlich schon, was?

Aber du meinst mit dem ausfallschritt nicht zufällig clean and jerk?
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zigarry · Anmeldungsdatum: 07.11.2007 Beiträge: 797

mit ausfallschritt is ein jerk,wennst die beine aus einer beugung streckst is es eine push-press.

greetz