www.FighterFitnessForum.com

fitnesstom · Anmeldungsdatum: 06.07.2006 Beiträge: 948 Wohnort: Mainz

für die max wdh haben wir ja unsere Liegestütz.

Guest

Vertigo · Verfasst am: Di Sep 26, 2006 6:18 pm Beitrag speichern Titel:

Es ging mir auch nicht um MaxWdh, sondern darum,dass man sich halbwegs untereinander vergleichen kann.
Wer macht denn schon andauernd einen MaxTest!??
Ich hab zb noch nie einen gemacht und werds auch nie machen. Deshalb stell ichs mir für die Contest-Teilnehmer wesentlich sinnvoller vor, sagen wir das MaxGewicht bei 10 oder 12 Wiederholungen zu nehmen.

fitnesstom · Anmeldungsdatum: 06.07.2006 Beiträge: 948 Wohnort: Mainz

Achtung ÄNDERUNG!!!!!!

Disziplin geändert aufgrund der öffentlichen Meinung das 10 Wdh besser wären als 1. Ich fang mal an mit lockeren 80kg 10 mal heute.....geht aber mehr next woche aktualisiere ich denne meine kg.

Also viel Spaß beim drücken.

einundzwanzig · Anmeldungsdatum: 01.10.2006 Beiträge: 4 Kraftsport

Max. Gewicht 145 kg

10x 125 kg

Might · Verfasst am: Mo Okt 02, 2006 8:05 am Beitrag speichern Titel:

Willst du hier alle demoralisieren...?? Wink

_________________
Bruce Lee Homevideo

janden · Verfasst am: Do Okt 19, 2006 2:39 pm Beitrag speichern Titel:

Krankes Verhältnis einundzwanzig Smile

Trainierst wohl großteils um die 10 WH?

Bei mir ist 1RM: 142,5 (160mit Shirt)
10 WH warens 105 letztes mal (hehe, war aber auch das erste mal seit einem jahr mit so vielen whs:-)

piet · Anmeldungsdatum: 02.01.2006 Beiträge: 868

10 Wh -> 35kg Very Happy

ist noch ausbaufähig... aber ich mach BD ja auch erst seit ein paar Tagen

Eye_of_the_tiger · Anmeldungsdatum: 07.05.2006 Beiträge: 1562 Wohnort: Bonn

45kg x10

1rm wird noch getestet!

fitnesstom · Anmeldungsdatum: 06.07.2006 Beiträge: 948 Wohnort: Mainz

90 kg ........hätte sogar noch bissl gewicht drauflegen können.

sanchooP · Anmeldungsdatum: 13.11.2006 Beiträge: 30

also ich schaffe 30kg mal 10. bin aber erst am anfang Smile