batgadget
Anmeldungsdatum: 27.07.2006
Beiträge: 59
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 Verfasst am: Mo Aug 07, 2006 2:46 pm Beitrag speichern Titel: dynamische bewegungen? |
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hallo. hab letztens ein paar freunden übungen von FF gezeigt und ein Kumpel von mir meinte, wenn ich so auf übungen mit dem eigenen körpergewicht, sprich ohne hilfsmittel, fixiert bin. dann soll ich es mal mit dynamischen bewegungsabläufen probieren, die den körper auch ganz gut schulen sollen. er hat das mal irgendwo aufgeschnappt, weil dies bergsteiger üben, konnte mir aber nichts näheres dazu sagen. jetzt meine frage an dich, kannst du mir da weiterhelfen, was er damit gemeint haben könnte???
ich mach 3 mal die woche das basic workout von der FF dvd und wollt wissen, ob ich damit auch meinen bizeps gefordert hab.
und bekommst du nie hunger, wenn du dich den ganzen tag von obst und gemüse ernährst???
vielen dank im vorraus. |
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