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Might · Verfasst am: Sa Aug 05, 2006 4:09 pm Beitrag speichern Titel: Protein - Woher?

Hi,
ich spiele mit dem Gedanken mir mal Proteinpulver zu besorgen, da ich merke, dass ich mit der normalen Nahrung zu wenig Eiweiß aufnehme und es mir zu umständlich ist, jeden Tag 500 Gramm Hüttenkäse zu essen. Wink

Woher bezieht ihr euer Proteinpulver. Was ist am besten, was ist billig, was ist auch aus Österreich ohne horrende Versandkosten zu bekommen...???
Bin schon gespannt auf eure Antworten.
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Guest

jump · Anmeldungsdatum: 02.06.2006 Beiträge: 100 Wohnort: stuttgart

Might, gehst du ins Fitnessstudio? wenn nicht, kann ich dein Vorhaben nicht ganz verstehen...wenn du die normalen Kraftübungen machst, sollte dir die normale Ernährung genug Eiweiß bieten. Und dafür musst du auch keine 500 g Hüttenkäse essen.

Jump

Eye_of_the_tiger · Verfasst am: Sa Aug 05, 2006 4:17 pm Beitrag speichern Titel:

kann dir zwar keine bezugsadresse geben aber geh mal auf sebula da stehn ein paar wichtige sachen dazu.
damit du dir nicht irgentson ekliges knochenmehlprotein andrehen lässt-(ja das gibt es wirklich und es steht nicht dick und fett auf der packung)
grüße

redblack · Verfasst am: Sa Aug 05, 2006 4:28 pm Beitrag speichern Titel:

...wie wärs mit eiern...die sind doch schön billig und haben gut eiweiss.
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Might · Verfasst am: Sa Aug 05, 2006 4:40 pm Beitrag speichern Titel:

ich geh nicht ins Studio, aber ich trainiere regelmäßig und geh bei jedem Training an meine Grenzen, von daher braucht meine Regeneration ein wenig Unterstützung. Wie schon gesagt, mir geht es nicht darum jetzt Nahrung aufgezählt zu bekommen, mit der ich das Eiweißpensum erreichen könnte, denn das weiß ich alles. Ich will lediglich eure Erfahrungen bezüglich Proteinpulvern hören, weil ich mich damit (welche Marke, Art...???) überhaupt nicht auskenne...

@ redblack: die haben auch fest Cholesterin, und da bräuchte ich schon einige Eier (mind. 7) pro Tag um den Bedarf aufzufüllen. Wink

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MasterMind · Verfasst am: Sa Aug 05, 2006 6:10 pm Beitrag speichern Titel:

Eye_of_the_tiger · Verfasst am: Sa Aug 05, 2006 6:14 pm Beitrag speichern Titel:

@Might
ich denke du solltest besser mal in BB Foren stöbern, weil da hats sicher mehr cracks die schon zig pulver getestet haben.
Hier geht der trend ja eher anti suplementierung ne Wink

Might · Verfasst am: Sa Aug 05, 2006 6:39 pm Beitrag speichern Titel:

Yo das stimmt schon, dass hier der Trend gegen Supplemente geht. Ich bin ja auch gegen alle Art von Supplementen, aber an Eiweißpulver seh ich nichts verwerfliches, is ja auch nicht schlimmer, als wenn man Magnesiumtabletten nimmt, wenn man einen Mangel hat...

Ich hab mir gedacht, es werden hier doch einige Eiweißshakes zu sich nehmen, zumindest, habe ich das ab und an gelesen, jetzt wollte ich wissen, was sich die Leute hier so reinziehen... Wink

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DragonMaster · Verfasst am: So Aug 06, 2006 12:27 am Beitrag speichern Titel:

Supplements sind doch ganz einfache Nahrungsergänzungsmittel mehr nicht! Was die Industrie daraus macht ist eine andere sache.

Ich hätte da was für Dich was günstig und gut ist wenn Du willst schicke ich Dir per PN die Links.
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ADoGG · Verfasst am: So Aug 06, 2006 9:27 am Beitrag speichern Titel:

Auf www.google.at wirst du 100% einen guten Anbieter finden....

Ich benutze auch ab und zu Eiweiß shakes.

Wenn ich mal den ganzen Tag nur Sport gemacht habe trinke ich einen zwischen durch und esse abends ganz normal.

Naja wie Dragon master bereits gesagt hat, es sind ergänzungen zum Essen.

Hanswurst · Anmeldungsdatum: 04.07.2006 Beiträge: 135

"Bitte beim Kauf von Proteinpulver darauf achten:
Überprüfen Sie die Zutaten auf den Etiketten, kaufen Sie am besten Pulver mit Eialbumin, dem hochwertigsten Protein. Molkepulver ist O.K. Sollten Sie etwas von collagenem Protein lesen, so hört sich das vielleicht gut an, ist aber lediglich billiges und niederwertiges Protein aus gemahlenen Sehnen und Knochen von Tieren. Verzichten Sie dankend, ich erinnere an BSE!
Dieses sogenannte "Hydrolisierte Kollageneiweiss" oder nur "Kollageneiweiss" ist nichts anderes als hydrolisierte Gelantine oder normale Gelatine. Gelatine wird aus Schlachtabfällen gewonnen. Genauer gesagt ist Gelantine Knochenmarkeiweiss und Gelenkeiweiss aus Knochen, die beim Schlachten übrig bleiben, nachdem man das Fleisch entfernt hat. Zwar wird dies unter strengsten Hygienestandards gemacht, appetitlich ist es dennoch nicht."

Quelle: www.sebulba.de

Might · Verfasst am: So Aug 06, 2006 10:23 am Beitrag speichern Titel:

@ DragonMaster: Bitte um PN! Wink

@ Hanswurst: Hört sich ja lecker an... *muhahaha*
Damit fang ich schon mal was an, Danke.

Ich hab auch mal von diesem Whey (schreibt man das so?) Protein gehört, dass sich die Leute gleich nach dem raining reinziehen, weil das Protein dem Körper schneller zur Verfügung steht. Was hat es damit auf sich?
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DragonMaster · Verfasst am: So Aug 06, 2006 11:40 am Beitrag speichern Titel:

@Might das Whey Protein hat den vorteil das es vom Körper sehr schnell aufgenommen werden kann und hat eine recht hohe biologische Wertigkeit. Zudem kan es schneller verdaut werden.
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Hanswurst · Anmeldungsdatum: 04.07.2006 Beiträge: 135

Kriegt man dieses Whey Protein im Supermarkt ?

Might · Verfasst am: So Aug 06, 2006 3:13 pm Beitrag speichern Titel:

Nein, muss man auch extra bestellen. Aber die ganzen BBler schwärmen davon und auch hier im Forum hab ich schon davon gehört...
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