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S_W_A_T

Hey leute,

kurze frage zu Milch! Generell mehr oder weniger trinken?? bin mir da nicht so ganz sicher... trink eigentlich so schon sehr gerne Milch....
besonders nach dem training... auch mal als kakao...

is das gut? oder sollte ich das besser lassen!! Bzw. welche Vor- Nachteile hab ich daraus? Cool

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Wenn der Krieg ausbricht, war der Frieden offenbar ein Gefängnis.

Guest

McFly · Anmeldungsdatum: 16.06.2006 Beiträge: 48 Wohnort: Wien

Hi!
Milch ist äußerst Gesund!

Hier ein paar Berichte:

1)Milch macht auch Hirn munter
19. Januar 2006 - Kalzium, vor allem aus Milch und Milchprodukten, schützt vor Hirnschlag. Personen, die viel Milch konsumieren, können das Risiko fast halbieren im Vergleich mit Personen, die nur sehr wenig oder gar nie Milch trinken. Das zeigt eine Studie an über hunderttausend Personen in Japan. [1222]

Milch gegen Darmkrebs
12. April 2006 - Der Konsum von Milch und Milchprodukten kann das Risiko für Krebs des Dickdarms bis auf die Hälfte senken. So viel macht der Unterschied zwischen dem höchsten und dem niedrigsten Milchkonsum aus. Man geht davon aus, dass unter anderem das Kalzium in der Milch eine schützende Wirkung hat. Das zeigt eine Studie an über vierzigtausend Schweden, von denen etwa jeder Hunderste an Darmkrebs erkrankt ist. [1281]

Milch und Kalzium können Blutdruck senken
17. Mai 2006 - Milch und Milchprodukte enthalten viel Kalzium. Ein hoher Konsum von Milch, Milchprodukten und Kalzium aus anderen Quellen kann den Blutdruck senken. Der Unterschied kann bis zu 10 Millimeter Hg ausmachen. Zu diesem Schluss kommt eine Studie an über neunhundert Männern in Frankreich. [1314]

Quelle:
http://www.gesundheit.ch/news/?such=milch

Also mehr Milch trinken! Wink

aber nicht im Überfluss! Ich würde dir max. 05-0,75L pro Tag empfehlen.
MFG
McFly

Hemojochim · Anmeldungsdatum: 10.04.2006 Beiträge: 35 Wohnort: Wien

Da gibts schon nen Thread dazu:

http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic3754.html

Kakao · Anmeldungsdatum: 25.05.2006 Beiträge: 102

Ich hab als ich jünger war (so 13-16) am Tag 3-4 Liter Kakao getrunken, und hab kaum zugenommen...

von daher glaube ich das der Hauptnachteil, die Kalorien die man zunimmt nicht so schlimm sein kann Smile

Might · Verfasst am: Di Jun 20, 2006 2:49 pm Beitrag speichern Titel:

Hemojochim · Anmeldungsdatum: 10.04.2006 Beiträge: 35 Wohnort: Wien

Aber 3-4 Liter am TAG kann ich nicht wirklich glauben...

Kakao · Anmeldungsdatum: 25.05.2006 Beiträge: 102

Hemojochim · Anmeldungsdatum: 10.04.2006 Beiträge: 35 Wohnort: Wien

Geht mir genauso.

Aber wenn ich immer eine Wasserflasche bei mir hab bekomm ich das schon hin irgendwie.

comanche · Verfasst am: Di Jun 20, 2006 6:56 pm Beitrag speichern Titel:

sollte man aber nicht als vergleich nutzen, wenn du als 13-16 jähriger davon nicht zugenommen hast - die stoffwechselaktivität (oder wie es auch immer heißen mag) geht ja zurück je älter man wird

Kakao · Anmeldungsdatum: 25.05.2006 Beiträge: 102

fitnesstom · Anmeldungsdatum: 05.07.2006 Beiträge: 812 Wohnort: Mainz

milch macht den körper sauer also negativ
zudemwird milch im darm zu einem saueren schleim der sich an die dünndarmwände legt da wo die Nährstoffauf und abnahme geschieht und verhindet somit diese .... also als getränk vor dem sport extrem schlecht und auch so eher eine allergierträger.... das kalzium aus chashew kernen ist vom körper um einiges besser zu verwerten .....also für mich ist milch seit jahren nix mehr.....so lecker die auch ist ab und zu.....welches säugetier trink nach vollendung der "babyzeit" noch milch ? keines!

nur der mensch aber der macht ja sowieso alles was ihm passt hehe

Hemojochim · Anmeldungsdatum: 10.04.2006 Beiträge: 35 Wohnort: Wien

Hast du Quellen?

Und überleg mal, was der Mensch alles macht oder für sich misbraucht, was kein einziges anderes Säugetier macht, was aber trotzdem gut ist.

Dark_Tranquillity · Anmeldungsdatum: 20.04.2006 Beiträge: 217 Wohnort: Essen

Muttermilch muss gut sein, wenn Kinder damit groß gezogen werden. Ob bei den Menschen oder im Tierreich...
Was ich mich nur Frage wie stark sich Muttermilch und normale Kuhmilch unterscheiden?!

fitnesstom · Anmeldungsdatum: 05.07.2006 Beiträge: 812 Wohnort: Mainz

najo das was wir trinken ist muttermilch für die kleinen kulis Smile

nur halt in einer stark veränderten version , fettgehalt entzogen konserviert etc.... der körper stellt sich um mit dem Erwachsenwerden so das alle lebewesen sich bald entwöhnen.

Eye_of_the_tiger · Verfasst am: Mi Aug 02, 2006 12:45 pm Beitrag speichern Titel:

hier mal ein ganz interassanter link wegen milch
http://www.zeit.de/zeit-wissen/2006/01/Milch.xml

was sagt ihr eigt zur der sache mit prostatakrebs? hat mich ein bisschen schockiert Question