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todai
Anmeldungsdatum: 16.01.2004
Beiträge: 12
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 Verfasst am: Fr Apr 02, 2004 1:56 pm Beitrag speichern Titel: Divebomber |
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Hi,
Ist der Körper beim "Auftauchen" in der Luft?
gruss todai |
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Guest
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Urbi-Wan
Anmeldungsdatum: 25.03.2004
Beiträge: 31
Wohnort: Pottendorf
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| Verfasst am: Fr Apr 02, 2004 3:21 pm Beitrag speichern Titel: |
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ja, ich mach das so das ich während der ganzen übung mit dem körper in der luft bin und ich nur mit den händen und füßen den boden berühre 
_________________
Die and be free of pain,
or live and fight your sorrow! |
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todai
Anmeldungsdatum: 16.01.2004
Beiträge: 12
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Van-Helsing
Anmeldungsdatum: 30.03.2004
Beiträge: 28
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Gast
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| Verfasst am: Fr Apr 02, 2004 7:44 pm Beitrag speichern Titel: |
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| Van-Helsing hat folgendes geschrieben: |  was isz denn ein Divebomber? |
Grob gesagt Dand und der Weg rückwärts.  |
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Van-Helsing
Anmeldungsdatum: 30.03.2004
Beiträge: 28
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| Verfasst am: Fr Apr 02, 2004 7:49 pm Beitrag speichern Titel: |
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Jaaaaaaaaaaahhhhhhhhh...... 
Ich glaube, ich verstehe......  |
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JetLag
Anmeldungsdatum: 16.01.2004
Beiträge: 235
Wohnort: Potse
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Kao86
Anmeldungsdatum: 19.01.2004
Beiträge: 1641
Wohnort: Königsbrunn (Augsburg)
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| Verfasst am: Sa Apr 03, 2004 11:29 am Beitrag speichern Titel: |
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ich hab gehört, dass das den rücken kaputt machen soll, stimmt das?
wenn ja, warum? wenn nein, warum? |
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Tommy
Anmeldungsdatum: 16.01.2004
Beiträge: 1312
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Jerry
Anmeldungsdatum: 05.03.2004
Beiträge: 32
Wohnort: nähe Chemnitz
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| Verfasst am: Sa Apr 03, 2004 1:57 pm Beitrag speichern Titel: |
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also erstmal danke tommy das du diesen link mir und dem rest gezeigt hasst  das ist mir nähmlich auch aufgefallen (das steht auch mit im link zu dem anderen thread) wenn ich meinen rücken ganz durch sacken lasse zum hohlkreuz macht´s wirklich mächtig aua! aber wenn ich den rücken angespannt (einwenig angespannt...versteht sich) habe dann gehts mir gut! 
_________________
Wer nicht kämpft hat schon verloren. |
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JetLag
Anmeldungsdatum: 16.01.2004
Beiträge: 235
Wohnort: Potse
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| Verfasst am: Sa Apr 03, 2004 5:01 pm Beitrag speichern Titel: |
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| Jerry hat folgendes geschrieben: | | das ist mir nähmlich auch aufgefallen wenn ich meinen rücken ganz durch sacken lasse zum hohlkreuz macht´s wirklich mächtig aua! aber wenn ich den rücken angespannt (einwenig angespannt...versteht sich) habe dann gehts mir gut! |
Das gehört nunmal dazu, dass man merkt, wie man eine Übung macht. Es darf anstrengend sein aber nicht "unbequem". |
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Tommy
Anmeldungsdatum: 16.01.2004
Beiträge: 1312
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| Verfasst am: Sa Apr 03, 2004 5:23 pm Beitrag speichern Titel: |
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@Jerry: Wenn du deinen Rücken weiter stabilisieren möchtest spanne noch den Po und den Bauch an(durch den Bauch werden auch kleine Rückenmuskeln-"Rotatoren" mit angespannt)! Dadurch erhälst du zusätzliche Stabilität .
Wo kommst du eigentlich genau her??? Wohnst ja gar nicht sooo weit weg von mir .
Gruss, aus Crimmitschau
Tommy
_________________
Alles ist der Wille! |
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Gast
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| Verfasst am: Sa Apr 03, 2004 9:11 pm Beitrag speichern Titel: |
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| JetLag hat folgendes geschrieben: | | Kultus hat folgendes geschrieben: |
Grob gesagt Dand und der Weg rückwärts. |
Die Erklärung setzt natürlich voraus, das man weiß, was ein Dand ist.
Dive Bomber zu finden auf http://www.trainforstrength.com/ex-1.shtml |
Stimmt, danke für die Ergänzung. |
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