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Björn Friedrich · Gast

Stephan Kesting von www.Grapplearts.com war so nett mir einige seiner DVDs zu schicken, als erstes möchte ich die "Grappling Drills" DVD rezensieren.

Diese DVD enthält über 80 verschiedene Drills für Grappling, Brazilian Jiu Jitsu und Submission Wrestling. Einige davon können alleine ausgeführt werden, für Andere benötigt man dagegen einen Partner.

Durch die Menüführung sind die einzelnen Übungen in verschiedene Gruppen aufgeteilt, so das man sich leichter zurecht findet. Außerdem gibt es noch einen kleinen Flyer, auf dem alle Drills, augeführt sind und der einem dabei hilft, sich schneller auf der DVD zu orientieren, bzw. sich an einzelne Drills im Training zu erinnern.

Jeder der hier nach grapplingsspezifischen Drills sucht, ist mit der DVD gut bedient. Egal ob als Warm Up, oder um einfach Abwechslung ins Training einzubauen, diese DVD hat unzählige Drills, um die verschiedensten Bereiche des Grappling und BJJ zu trainieren.

Bei den Übungen handelt es sich hauptsächlich um Übungen zur Koordination und Körpermechanik, weniger um Kraft und Ausdauerdrills, obwohl auch diese Bewegungen sehr anstrengend sein können, wenn man sie in einem hohen Tempo ausführt.

Eine gute DVD für alle die sich intensiv mit Grappling und BJJ beschäftigen und neue Drills für Ihr Training suchen.

Tschüß
Björn Friedrich

Guest

jkdberlin · Anmeldungsdatum: 19.01.2004 Beiträge: 47

Ich habe und benutze diese DVD seit einger Zeit für unser Training und kann sie auch nur empfehlen!

Grüsse
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Frank Burczynski
J.A.B. JKD Akademie Berlin + IMAG e.V.
http://www.jkdberlin.de
"Harder - Faster - More Intention"