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Daimon · Anmeldungsdatum: 11.02.2004 Beiträge: 55

Hi,

also zur Zeit wirds mir ab und zu gegen Ende meines Trainings immer schlecht! Bekomm so ein Übelkeitsgefühl, dass sich aber legt, wenn ich mich danach z.B. 3min aufs Bett lege! Könnte es sein, dass ich vllt. zu wenig Pause mache zw. den Sätzen oder das ich meinen Körper überstränge! Aber eig. bin ich zufrieden mit meinem Trainingsplan und denke nicht, dass er zu hart ist! Wie lange macht ihr so Pause, zwischen 2 Sätzen (z.B. hantel oder LS??)

Danke für eure Antworten!
Liebe Grüße

Guest

Seraf · Verfasst am: Mo Dez 12, 2005 9:59 pm Beitrag speichern Titel:

Vielleicht liegts am Glas Milch Razz

Kann tausend Gründe haben, von der falschen Atmung, zu hohem Laktatwertt, falscher Ernährung (bzw schlechtem Timing) bis zu einer Erkrankung. Kann man so nicht sagen.

Vielleicht bist du auch nur ein Weichei Rolling Eyes

cat-a-lot · Anmeldungsdatum: 02.01.2005 Beiträge: 81

schau mal hier rein: http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic3485.html

gleiche Symptomatik und ein paar Hinweise. Wenn Dir das nicht weiter hilft,
weißt Du zumindest, daß Du uns ein paar Informationen liefern mußt.

helium · Verfasst am: Mi Dez 14, 2005 5:19 pm Beitrag speichern Titel:

Extrem hartes Trainng kann das ZNS überlasen und dadurch zu Übelkeit bis hin zum erbrechen führen. Das ist aber nur eine Möglichkeit.