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Warrior Diet

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ChenZhen



Anmeldungsdatum: 16.01.2004
Beiträge: 3048


BeitragVerfasst am: Mo Feb 01, 2010 8:28 pm Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

Kikolu hat folgendes geschrieben:
ich hätte da mal ne frage:
ich lebe vegetarisch (d.h. ich habe wenig geld und möchte kein anderes fleisch außer bio-fleisch kaufen. Ergo fällt fleisch und wurst für mich weg)
was außer milchprodukten, nüssen, fisch-(konserven) kommt noch in frage als protein-quelle? lohnt es sich da, das buch zu kaufen? ich bin da nämlich noch am zögern, ob sich die frage nach dem beginnen der Warrior Diet für mich überhaupt stellt. gibt es im buch auf meine frage eine differenzierte antwort?


Ori isst selbst auch kein Fleisch Wink
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Kikolu



Anmeldungsdatum: 17.10.2009
Beiträge: 67


BeitragVerfasst am: Mo Feb 01, 2010 10:05 pm Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

Tatsächlich, chenzhen? das heißt also, das buch rentiert sich? nur für mein verständnis: er isst kein fleisch, gibt aber empfehlungen dahin gehend? zumindest impliziert das dieser thread.
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ChenZhen



Anmeldungsdatum: 16.01.2004
Beiträge: 3048


BeitragVerfasst am: Mo Feb 01, 2010 10:23 pm Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

Naja, er spricht sich nicht ausdrücklich dagegen aus, ist aber der Meinung, dass der Mensch nicht wirklich dafür geschaffen ist, Fleisch zu verdauen. IMO Schwachsinn aber egal Wink Die WD funktioniert auf alle Fälle als lacto-ovo-vegeatarier
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Mr.Maison



Anmeldungsdatum: 17.04.2009
Beiträge: 3


BeitragVerfasst am: Di Feb 02, 2010 3:51 pm Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

Hi Fighter,

ich mache die WD jetzt seit Oktober und sie funktioniert TOP bei mir. Allerdings hab ich ein Problem. Nach dem Abendessen bin ich sowas von müde das ich mich gar nicht mehr konzentrieren kann. Obwohl ich meistens Low-Carb verfahre. Kaffee möchte ich nur wenig trinken.
Habt Ihr tipps für mich? -Danke-

Viele Grüße
Mr.Maison
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ChenZhen



Anmeldungsdatum: 16.01.2004
Beiträge: 3048


BeitragVerfasst am: Di Feb 02, 2010 5:44 pm Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

Nein, denn das ist der Sinn der Overeatingphase, das Aktivieren des Parasympathikus soll dir ja gerade helfen müde zu werden und zu relaxen. Ist egal ob du low oder high carb bist, eine große Mahlzeit wird immer den Insulinspiegel nach oben treiben Wink

Für Nachtschwärmer ist die WD definitv nicht geeignet, denn dann würdest du ihre Prinzipien verletzen.

lg
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Beowulf



Anmeldungsdatum: 16.01.2008
Beiträge: 2261
Wohnort: Köln
FF, Moghaddam JKD

BeitragVerfasst am: Di Feb 02, 2010 6:57 pm Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

ChenZhen hat folgendes geschrieben:
Nein, denn das ist der Sinn der Overeatingphase, das Aktivieren des Parasympathikus soll dir ja gerade helfen müde zu werden und zu relaxen. Ist egal ob du low oder high carb bist, eine große Mahlzeit wird immer den Insulinspiegel nach oben treiben Wink

Für Nachtschwärmer ist die WD definitv nicht geeignet, denn dann würdest du ihre Prinzipien verletzen.

lg


+1

Wenn du wirklich vor hast nach dem Abendessen noch was zu machen, such dir leichte Dinge aus. Wenn du noch weg gehen willst, leg dich ne runde hin, vor 12 geht eh keine Sau weg!
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Mr.Maison



Anmeldungsdatum: 17.04.2009
Beiträge: 3


BeitragVerfasst am: Di Feb 02, 2010 10:03 pm Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

Beowulf hat folgendes geschrieben:
ChenZhen hat folgendes geschrieben:
Nein, denn das ist der Sinn der Overeatingphase, das Aktivieren des Parasympathikus soll dir ja gerade helfen müde zu werden und zu relaxen. Ist egal ob du low oder high carb bist, eine große Mahlzeit wird immer den Insulinspiegel nach oben treiben Wink

Für Nachtschwärmer ist die WD definitv nicht geeignet, denn dann würdest du ihre Prinzipien verletzen.

lg


+1

Wenn du wirklich vor hast nach dem Abendessen noch was zu machen, such dir leichte Dinge aus. Wenn du noch weg gehen willst, leg dich ne runde hin, vor 12 geht eh keine Sau weg!


Danke schon mal für eure Antworten!

Eigentlich möchte ich auch nur in der Lage sein noch in einem Buch zu lesen. Also konrekt fällt es mir schwer mich nach dem Essen noch zu konzentrieren.
Ausgehen etc. hab ich eh nicht vor. Höchstens noch einen Spaziergang.
GN8
Mr.Maison
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ChenZhen



Anmeldungsdatum: 16.01.2004
Beiträge: 3048


BeitragVerfasst am: Di Feb 02, 2010 10:23 pm Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

LOL, wenn du sogar zu voll zum Lesen bist, dann machst du was falsch bzw isst zu viel Wink
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加油!!!
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Beowulf



Anmeldungsdatum: 16.01.2008
Beiträge: 2261
Wohnort: Köln
FF, Moghaddam JKD

BeitragVerfasst am: Mi Feb 03, 2010 3:04 pm Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

ChenZhen hat folgendes geschrieben:
LOL, wenn du sogar zu voll zum Lesen bist, dann machst du was falsch bzw isst zu viel Wink


Seh ich auch so, mir gings gestern zum Beispiel so, dass ich zu müde war um noch was für die Uni zu machen, aber nicht zu müde um noch nen Buch über Training zu lesen.
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ozzy



Anmeldungsdatum: 22.12.2009
Beiträge: 62


BeitragVerfasst am: Mi Feb 03, 2010 3:43 pm Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

ChenZhen hat folgendes geschrieben:
Nein, denn das ist der Sinn der Overeatingphase, das Aktivieren des Parasympathikus soll dir ja gerade helfen müde zu werden und zu relaxen. Ist egal ob du low oder high carb bist, eine große Mahlzeit wird immer den Insulinspiegel nach oben treiben Wink

Für Nachtschwärmer ist die WD definitv nicht geeignet, denn dann würdest du ihre Prinzipien verletzen.

lg


Hm...direkt widersprechen möchte ich dir jetzt nicht, aber:
Ich geh am Wochenende gerne weg, meistens schon gegen 8-9, was sich dann bis ca. 12-2 uhr zieht... Ich esse in richtung 18:00 uhr meine Mahlzeit, bin dann aber beim weggehen wieder topfit. Nachts wenn ich heimkomm mach ich mir meistens noch einen kleinen snack, und kann dann schlafen wie ein baby ohne beim feiern träge etc. gewesen zu sein.

ergo: Einfach so essen, dass du ein paar stunden zum verdauen hast bevor du weg gehst.
(Ist theoretisch nicht empfehlenswert, aber ich möchte als jemand der keinerlei Wettkämpfe etc. anpeilt nicht "für die diät" aufs feiern verzichten Smile
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ChenZhen



Anmeldungsdatum: 16.01.2004
Beiträge: 3048


BeitragVerfasst am: Mi Feb 03, 2010 3:48 pm Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

Ich wüsste zwar nicht wie du mir widersprichst aber es ist nunmal so, dass die WD den Menschen zu seinem natürlichen Zyklus zurückbringen soll.

Ich gehe auch fort, bleibe lang auf usw... ABER im Sinne der WD oder der Gesundheit ist es nicht Wink (und ist doch auch klar dass du dir leichter damit tust als jemand der seine Mahlzeit um 8 oder 9 hatte...)
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Foryoumydear



Anmeldungsdatum: 21.08.2007
Beiträge: 80


BeitragVerfasst am: Di Feb 09, 2010 8:38 pm Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

Aloha ich bins mal wieder.
Mache nun seit 2,5 Wochen WD, habe ehrlich gesagt noch nicht so den wahnsinns Unterschied bemerkt. Ich mache WD ja nich wirklich zum Abnehmen oder so, schlank genug bin ich für meinen Geschmack. Ich bin halt scharf auf diesen Effekt tagsüber nich müde zu sein und viel Energie zu haben... Und davon habe ich noch nich soooviel gemerkt. Halt nur dass man echt kein Mittags bzw Nachmittagstief nachm MIttagsessen hat, das is echt cool.

Habe nochma ne Frage. Ich habe zurzeit sehr wenig zeit zum Training, was echt schade ist. Aber momentan ist wegen Uni und so einfach zuviel los. Jedenfalls trainiere ich zurzeit so alle 5-8 Tage nur. "Funktioniert" die WD da auch ? Oder nehm ich da eher zu dann oder so ?
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Mr.Maison



Anmeldungsdatum: 17.04.2009
Beiträge: 3


BeitragVerfasst am: Di März 02, 2010 4:23 pm Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

Foryoumydear hat folgendes geschrieben:
Habe nochma ne Frage. Ich habe zurzeit sehr wenig zeit zum Training, was echt schade ist. Aber momentan ist wegen Uni und so einfach zuviel los. Jedenfalls trainiere ich zurzeit so alle 5-8 Tage nur. "Funktioniert" die WD da auch ? Oder nehm ich da eher zu dann oder so ?


Also bei mir war es so: Ich konnte Krankheitsbedingt keinen Sport machen und habe mit der WD 8kg in 2,5 Monaten abgenommen. Natürlich mit Kaloriendefizit und einmal wöchentlich überkalorisch essen.
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ozzy



Anmeldungsdatum: 22.12.2009
Beiträge: 62


BeitragVerfasst am: Mi März 03, 2010 10:03 pm Beitrag speichern    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden 

Deine WD funktioniert trotzdem, die nutzt aber nicht ihr maximales Potential aus.
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