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Oli B. · Verfasst am: Mo Feb 09, 2004 3:10 pm Beitrag speichern Titel:

BTW: Wieviel esst ihr eigentlich so abends?

MeeW · Anmeldungsdatum: 16.01.2004 Beiträge: 78

soviel grüner tee ist aber nicht gesund!

Oli B. · Verfasst am: Mo Feb 09, 2004 5:09 pm Beitrag speichern Titel:

Och, bis auf das ständige Händezittern gehts eigentlich. Very Happy

inde · Anmeldungsdatum: 18.01.2004 Beiträge: 302 Wohnort: München

Ein paar Fragen:

1. Hattet ihr bei/während der Umstellungsphase Verdauungsprobleme? (Magenschmerzen, Blähungen, Durchfall, Verstopfung etc.)
- Nein, einmal nen ungewöhnlich großen Schiss, sonst nix Wink

2. Wie lange führt ihr die Diät schon durch?
- 1 Monat ungefähr
3. Wieviel trinkt ihr ca. pro Tag (abgesehen vom Flüssigkeitsersatz wg. Sport)?
- 2-3 Liter, weiß ned so genau
4. Habt ihr Hautprobleme bekommen? (kurz- oder langfristig)
- bekommen nein, hatte immer schon paar Pickel in unregelmäßigen Abständen, daran hat sich nix geändert.
MfG

thomas

Tobias · Anmeldungsdatum: 26.01.2004 Beiträge: 86

Ich werde mich ab naechstem Monat intensiver mit der Warrior's Diet beschaeftigen, da ich mich bald selber bekochen muss, und so die Moeglichkeit habe auf die WD umzusteigen.

Zur WD wurde viel geschrieben, und ich werde mir wahrscheinlich auch das Buch von Ori Hofmekler zulegen, aber ich habe jetzt noch eine ganz anders geartete Frage:

Zahlt ihr jetzt mehr fuer Lebensmittel seit ihr auf die WD umgestiegen seid? Stehen nicht auch einige eher exotische Dinge nun auf dem Speiseplan? (Wo kann man eigentlich Tofu kaufen?)

Gruss,
Tobias

inde · Anmeldungsdatum: 18.01.2004 Beiträge: 302 Wohnort: München

hör bloß auf mit tofu Surprised

Und kA, ob ich jetzt teurer esse, ich bezahls ja nicht :>

andy · Site Admin Anmeldungsdatum: 16.01.2004 Beiträge: 4354

Tofu gibt's im Reformhaus und Asiashops (glaube ich). Mittlerweile jedoch auch in vielen Supermärkten.

Mehr Kosten? Kommt drauf an, wieviel Du vorher gegessen hast. Ich persönlich zahle, denke ich, weniger.

Mein Speiseplan ist definitiv exotischer geworden. Verschiedenes Obst, Gemüse etc. Wenn man nur einmal am Tag ein richtiges Mahl zu sich nimmt, dann zelebriert man das natürlich auch mehr. Macht sich also mehr Gedanken über das, was man ißt und schlägt vielleicht auch mal ein Kochbuch auf! Ich kann die Warrior Diet echt empfehlen. Auch wenn ich immer noch auf das bestellte Buch warte. Das Konzept ist sehr gewinnbringend. Nicht nur für den Körper, auch für die Birne.

inde · Anmeldungsdatum: 18.01.2004 Beiträge: 302 Wohnort: München

jo ey, es macht mir richtig Spaß zu essen abends Very Happy

Dann ess ich aber auch einiges. Smile

Oris Buch leg ich mir auch demnächst zu.

DieLustigeFrikadelle · Anmeldungsdatum: 16.01.2004 Beiträge: 175 Wohnort: Hamburg

also ich will jetzt auch mal damit anfangen Very Happy

aber welche nüsse, mandeln, obst sollte ich am tag verzehren?
was für ne art nüsse, mandeln, obst, gemüse,joghurt sollte ich nehmen?

und abend ja eine große mahlzeit. kann das alles sein? oder muss das was bestimmtes sein? Rolling Eyes

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Du trainierst 20 Jahre Kampfkunst und dann kommt einer, spukt dir in die Augen und tritt dir in die eier...

andy · Site Admin Anmeldungsdatum: 16.01.2004 Beiträge: 4354

@DieLustigeFrikadelle:

Das ist schwer in Kürze zu beschreiben. Obwohl die Warrior Diet recht leicht zu verinnerlichen ist, gibt es doch eine Menge Dinge, die man beachten muß/kann/sollte und nach denen man seine Entscheidung treffen kann, was man wie, wann und warum ißt.

Kurzkritik:
Ich kann das Buch nur empfehlen, auch wenn ich erst knapp 1/4 gelesen habe. Selbst, wenn man sich die WD nicht oder nur teils zu eigen machen will, enthält das Buch eine Menge nützlicher Informationen (vor allem natürlich zum Thema Ernährung). Außerdem ist es einfach und leicht nachvollziehbar zu lesen. Man sollte allerdings keine wissenschaftliche Abhandlung erwarten und es ist teils sehr subjektiv und auf Annahmen beruhend geschrieben. Das macht das Buch in meinen Augen aber nicht schlechter, denn es inspiriert und enthält neue Sichtweisen, die mir sehr gut gefallen.

Wenn Du Dich nach dem Prinizip ernähren willst, solltest Du Dir das Buch auf jeden Fall zulegen (soweit ich weiß, bisher nur in englisch erhältlich).

Buzweed · Anmeldungsdatum: 04.03.2004 Beiträge: 6

Hallo,

ich möchte auch gerne mit der Warrior Diät anfangen und ich lese hier immer über ein Buch. Da das original aber leider auf Englisch ist wollte ich mal fragen, obs auch eine deutsche Ausgabe gibt.

Ich sollte auch wissen wieviel kalorien ich täglich höchstens zu mir nehmen sollte.

Infos zu mir:

Ich bin 20 Jahre, 110 kg bei 185cm. Also nicht gerade optimal Wink

Ich hab auch schon für über ein Jahr ein Fitnessstudio besucht aber das hat nicht den gewünschten Erfolg gebracht da ich bisher nie eine richtige Diät dazu gemacht habe.
Es war auch immer wieder eine Qual sich ins Studio zu treiben, denn immer alleine trainieren fand ich auf die dauer scheisse.

Ich denke ich bin im Moment in der Situation in der asdfghjkl im November war. Darum hab ich auch ein paar Fragen an ihn.

Wie hast du das mit dem Laufen gehandhabt?
Bist du anfangs immer so lang gelaufen bis du nicht mehr konntest oder eine bestimmte Zeit/Strecke?
Und was sind BWEs ? Embarassed

Ich habe auch noch größere Probleme durch das Basic Workout zu kommen. Vorallem bei den Liegestützen tu ich mich schwer.

Danke für Antworten Smile

Smeagol · Verfasst am: Do März 04, 2004 6:17 pm Beitrag speichern Titel:

BWE's = body weight exercises
also ohne gewichte oso Smile

keine sorge dass es dir "noch nicht zu einfach" ist Wink

aller anfang ist schwer

Buzweed · Anmeldungsdatum: 04.03.2004 Beiträge: 6

Und noch was..
Sind BWEs nur zum Masse aufbauen oder auch Hilfe zum Abnehmen?
Oder trägt eher eine Diät zu abnehmen bei und BWEs zum Muskelaufbau?

Ist das das selbe Buch wie das ?

Oder welches ist besser für die Diät?

Werden auf der Fighter Fitness CD auch Ernährungstipps zum Abnehmen gegeben?

Smile