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Kheops · Anmeldungsdatum: 11.08.2004 Beiträge: 17

Wollte nur mal bescheid sagen das ich seit gestern wieder mit ewichten trainiere, und kann nur sagen so ein Muskelkater hatte ich lange nicht mehr. Habe davor ein Jahr ausschließlich Bw gemacht. Jetzt tu ich die einfach beide arten kombinieren. Kann es nur jedem empfehlen Very Happy

Guest

xcite · Anmeldungsdatum: 19.01.2004 Beiträge: 141 Wohnort: cologne

Und wofür machst du jetzt ein post auf ?

ich mach auch BWEs und hantel zeug . aba liegestützen mach ich nur bei kraftausdauer perioden sonst gar nicht .
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Zeit ,ist das wertvollste im Leben eines Menschen , wenn er Sie zunutzen weiss.
-Bruce Lee-