www.FighterFitnessForum.com

Alex1 · Verfasst am: So Aug 28, 2005 7:53 pm Beitrag speichern Titel: photos

hallo!

hier möchte ich euch mein neues trainingsgerät eine selbstgemachte klimmzugstange zeigen. eine stahlkonstruktion die durch die decke mit einer gewindestange befestigt ist.

dann hab ich noch zwei pics von mir nach 2 monaten training verschiedener liegestützvarianten und nach etwas weniger als 1 monat Klimmzüge trainiert.
gewicht: 75 kg
größe: 183 cm

wie man erkennen kann habe ich eine trichterbrust.

die bilder befinden sich auf www.sealthrone.at.tf dort einfach die jeweiligen bilder anklicken.

so und morgen abend gehts eine woche nach griechenland - karpathos auf urlaub. Smile

ciao

Guest

Scipio · Anmeldungsdatum: 22.06.2005 Beiträge: 63 Squash, Iaido

Dein Wagen? Wink

dazilla · Anmeldungsdatum: 04.07.2005 Beiträge: 63

den in rot als compact hab ich auch Wink

Alex1 · Verfasst am: Mi Sep 07, 2005 3:50 pm Beitrag speichern Titel:

hallo, ich bin leider wieder zurück aus dem urlaub. Sad

es war verdammt schön, vor allem das tauchen! Wink

ich hab hier noch ein pic von mir aus dem urlaub

Alex1 · Verfasst am: Fr Sep 30, 2005 9:06 pm Beitrag speichern Titel:

anbei ein bild von der klimmzugstange:

w.echo · Anmeldungsdatum: 31.10.2004 Beiträge: 419

auf dem Wasserbild gefällst du mir schon ziemlich gut - die letzten Bilder sind aufgrund der Beleuchtung allerdings Schrott Very Happy

- vor allem letzeres, da erkennt man einen Rücken; mehr aber auch nicht ^^

Alex1 · Verfasst am: Sa Okt 01, 2005 1:06 pm Beitrag speichern Titel:

danke, das ist aufgrund der schlechten handykameraqualität und das licht ist wohl abends auch zu stark, wie du schon sagst.

Vincent · Anmeldungsdatum: 02.05.2005 Beiträge: 53 auf der suche :P

Ja is nichts gross zu erkennen, aber was ist bitte eine Trichterbrust ?

w.echo · Anmeldungsdatum: 31.10.2004 Beiträge: 419

http://de.wikipedia.org/wiki/Trichterbrust

für Bilder einfach mal googeln....an einer leichten Trichterbrust leiden viele (habe auch eine ganz leichte), die aber vollkommen harmlos ist

Alex1 · Verfasst am: Di Okt 04, 2005 4:15 pm Beitrag speichern Titel:

erkennt man eigentlich bei mir die trichterbrust sehr?

w.echo · Anmeldungsdatum: 31.10.2004 Beiträge: 419

bei dem ersten der zwei schlechten pics sieht man es wenn man es weiß - wer keine Ahnung davon hat wird auch nichts auffälliges erkennen...wenn irgendwann noch Masse draufkommt wird das niemand mehr bemerken

Alex1 · Verfasst am: Di Okt 04, 2005 8:23 pm Beitrag speichern Titel:

ja das stimmt nur mit BWE´s alleine ist es nicht so leicht schnell masse aufzubauen eher definition, denk ich.

allerdings kann ich mich auch täuschen, weil du hast dich ja auch enorm gesteigert wie ich aus deiner galerie entnehmen kann.

vielleicht ist das aber auch nur bei mir so...

w.echo · Anmeldungsdatum: 31.10.2004 Beiträge: 419

du kannst auch mit BWEs Masse aufbauen - mußt nur im richtigen Wdh.bereich arbeiten und BWEs eben auch erschweren, sonst bist du irgendwann nur im Kraftausdauerbereich

btw: ich mach auch nicht nur BWEs

Alex1 · Verfasst am: Mi Okt 05, 2005 11:12 am Beitrag speichern Titel:

aso, du meinst also BWE´s mit gewichten und so oder? weil schwere BWE´s wie Handstand pushups, erhöhte faustls, Divebomber und Klimmzüge mache ich bereits.
vielleicht sollte ich mir wirklich ein paar gewichte umlegen damit das ganze etwas schwerer wird...

Kao86 · Verfasst am: Mi Okt 05, 2005 11:16 am Beitrag speichern Titel:

kleines update meiner nickpage mit front 2 und 3
_________________
Versuche Deinen Lehrmeister zu übertreffen,
sonst bist du ein armseliger Schüler.
http://www.youtube.com/profile_videos?user=Kao86&p=r