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Invisible

So. Dann will ich auch mal von meinem Training berichten.
Bis heute habe ich immer mal hier mal da trainiert. Aber das wird sich heute ändern. Very Happy

Im Moment bin ich noch unschlüssig wegen dem Plan, da ich im Fitnessstudio, aber eigentlich mehr FF trainieren möchte.

Meine Gedanken wären jeden zweiten Tag ein FF-Ganzkörperplan und dazu Oberkörpertraining im Fitnessstudio.

MfG Invisible
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Guest

ebag · Anmeldungsdatum: 21.11.2004 Beiträge: 359

das wär glaub ich nicht gut denn selbst wenn du nur einmal im fitnessstudio pro woche trainierst , würdest du an mindestens 3 tagen hintereinander deinen oberkörper trainieren
mach es lieber so
mo: FF ganzkörper
di: frei
mi: fitnessstudio oberkörper
do: FF beintraining
fr: frei
sa: FF oberkörpertraining
so: frei
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Invisible · Verfasst am: Fr Aug 12, 2005 8:29 pm Beitrag speichern Titel:

Das was du gepostet hast sieht sehr gut aus.
die Sache ist nur, dass ich das Fitnessstudio gerne mehr als ein mal die Woche nutzen würde, aber verhältnismäßig mich mehr auf FF konzentrieren möchte, wie schon gepostet.

Wenn ich zu wenig gehe, komme ich mir so schuldig vor, wegen der ganzen Kohle die drauf geht. Mr. Green

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ebag · Anmeldungsdatum: 21.11.2004 Beiträge: 359

dann halt:

mo: fitnesstudio oberkörper
di: FF beintraining
mi: FF oberkörper
do: frei
fr: fitnessstudio oberkörper
sa: FF beintraining
so: entweder FF oberkörper
mo: frei
di: siehe montag und dann von vorne der zyklus

zufrieden?? Very Happy

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Invisible · Verfasst am: Fr Aug 12, 2005 8:47 pm Beitrag speichern Titel:

Nö, nicht ganz. Mr. Green

Lass mich mal ein bisschen drüber schlafen.

Special Thanks to ebag Wink

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tonemm1 · Verfasst am: So Aug 14, 2005 4:36 pm Beitrag speichern Titel:

wie wärs mit FF im Fitness Studio. die ham dann wenigstens gute möglichkeiten dips, Kz und Hyperextension zu machen. Außerdem gibts auch n paar tolle Hantelübungen.

Invisible · Verfasst am: Mo Aug 22, 2005 10:37 pm Beitrag speichern Titel:

So... Da bin ich wieder.

Ich werd morgen erstmal einen Trainingsplan aus einer dieser Zeitschriften ausprobieren und dazu noch ein paar BWE's machen. Mal sehen was passiert...
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Hogi · Verfasst am: Mi Aug 24, 2005 11:36 am Beitrag speichern Titel: