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seele · Anmeldungsdatum: 15.08.2004 Beiträge: 137 Wohnort: Alzenau

ausdrucken ist easy
print screen auf der tastatur drücken,paint oder ähnlich primitives Wink

graphikprogramm öffnen,neue datei ,einfügen ,drucken fertig...

tobi · Anmeldungsdatum: 07.08.2004 Beiträge: 356

Hab die cd zwar noch nicht. Aber man muss auch sehen das ne DVD wieder teurer wäre...
Und du kannst es ja so machen wie seele sagt.
Oder noch besser du machst alles mal durch schaust mal an usw... suchst das beste für dich raus schreibst dir mit diesen Übungen in word einen TP kannst auch noch Bilder einfügen von der cd einfach so machen wie seele gesagt hat nur dann halt jedes Bild in Paint einzeln ausschneiden und in word einfügen. So haste dann ein super TP und du wirst wohl kaum alle Übungen brauchen die auf der CD sind man mistet immer mal aus und tut andere dazu.
Und wegen 30 euro cd und keine dvd naja schon ein wenig komisch vielicht auf den ersten blick es wäre ja vielicht auch svcd gegengen oder so. Aber die Haupt arbeit sind ja design bilder usw... und da finde ich bekommt man teureres auf dem Markt da gibts ja auch Bücher die 60 euro kosten.

Skirnir · Anmeldungsdatum: 16.09.2004 Beiträge: 62

Besteht die CD eigentlich aus einer Dateisammlung (z.B. .pdf und .qt), die einzeln anschaubar sind, oder ist das ein Windows-Programm?

andy · Verfasst am: Di Sep 21, 2004 10:54 am Beitrag speichern Titel:

Es ist eine ausführbare EXE-Anwendung. Du hast also eine Oberfläche für die Navigation, zur Videosteuerung und zum Ansehen der Texte; also ein eigenständiges Programm. Ausdrucken lassen sich die Texte leider nicht. Die Videos lassen sich in einem externen Player aufrufen.

Skirnir · Anmeldungsdatum: 16.09.2004 Beiträge: 62

Schade, dann kommt sie für mich als Linux-Anwender nicht in Frage.

andy · Verfasst am: Di Sep 21, 2004 11:49 am Beitrag speichern Titel:

Da hast Du recht. Wir haben die CD zwar unter Linux, genauer mit dem Windowsemulator WINE getestet, aber das Ergebnis war nicht zufriedenstellend: die Anwendung läßt sich zwar aufrufen, allerdings gibt es massive Probleme bei der Text- und Videodarstellung im Programm selbst. Unter XINE (Videoplayer) ließen sich zumindest die Videos anschauen.
Das ist natürlich keine Garantie dafür, daß das auch bei Dir oder anderen funktioniert.

fanatic-wizard · Anmeldungsdatum: 12.10.2004 Beiträge: 34 Wohnort: Einbeck

kurze frage:

p + v = wieviel? wäre mir doch recht wichtig das zu wissen.

danke Very Happy

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autsch.... das hat mit sicherheit weh getan....!

Philly · Anmeldungsdatum: 05.09.2004 Beiträge: 45

Hey kann mir jemand sagen ob man mit diesen Übungen ein bisschen Masse zu legen kann? Bin nämlich eine recht dürre Figur! Mach auch immer schön meine Übungen aber massiger bin ich noch nicht geworden!
Kann mir da jemand helfen??

Smeagol · Verfasst am: So Okt 17, 2004 3:20 pm Beitrag speichern Titel:

wenn dir die grundübungen nicht schwer genug sind dann mach schwerere ... pistols, HSPU, einarmige ls usw

Philly · Anmeldungsdatum: 05.09.2004 Beiträge: 45

Was sind Pistols?

Smeagol · Verfasst am: So Okt 17, 2004 3:49 pm Beitrag speichern Titel:

einbeinige kniebeugen.
ich habe allerdings(weiss nicht warum...) den eindruck, dass du noch NICHT in der lage für schwere BWEs bist. also ganz langsam an das ganze rangehen...

wie lange trainierst du überhaupt mti dem "leichten" zeugs, dass du schon sagen kannst, es fände keinerlei HT statt?

Philly · Anmeldungsdatum: 05.09.2004 Beiträge: 45

Ich trainiere mittlerweile ein gutes halbes Jahr BWE's und hab vorher Krafttraining bzw Bodybuilding gemacht. Bodybuilding ist aber nicht mehr mein Ding.

Philly · Anmeldungsdatum: 05.09.2004 Beiträge: 45

Hab ne Frage an dich (also ich geh jetzt mal davon aus dass du die CD-ROM hast): Ist dieses "Hardcore-Oberkörpertraining" ausreichend um ein bisschen Masse und einiges an Kraft zu zulegen? Wär das zuviel wenn ich am kleichen Tag noch Klimmzüge mache? Ich mach halt die Leiter mit etwas weiter als brustbreitem Griff und ne 2. Leiter mit engem Griff.
Danke schonmal

Smeagol · Verfasst am: So Okt 24, 2004 12:25 pm Beitrag speichern Titel:

ob irgendetwas masseaufbauend ist, hängt davon ab, in welchem verhältnis es zu deinem "maximum" steht ...
im allgemeinen bezeichnet man es als "am besten" masseaufbauend, wenn du 8-15 wiederholungen schaffen könntest(als maximum)
hier im forum müsstest du dazu detailliertere dinge finden, schau doch mal in die forensuche Smile