Anmeldungsdatum: 15.06.2005 Beiträge: 15 Wohnort: Wien
Verfasst am: Do Jun 30, 2005 4:34 pm Beitrag speichern Titel: Schicksal?
Erstmal Hallo an meine Mitweibchen:)
(Ich dumme Nuss hab aber auch lang gebraucht, bis mir das Forum für das holde Geschlecht ins Auge gefallen ist^^)
Ich hab vor etwa einem dreiviertel Jahr begonnen, mich körperlich zu ertüchtigen. (Joggen, Radfahren, BWE - Basisworkout erfolgreich seit 2 Monaten^^)
Mein Problem ist aber, dass ich von Natur aus nicht zart und feingliedrig gebaut bin und das Gefühl habe, durch den Sport und die BWE's im speziellen zwar kräftiger zu werden, aber ich bekomm einfach nicht diese schönen schlanken Muskelpartien (Stichwort schlanke Beine...*hüstel*), sondern eher mehr Umfang. (Geht recht "flott", hab ich so das Gefühl...)
Meine verzweifelte Frage; betreibe ich die falschen Sportarten/Übungen? Gibts da welche, die eher zu schönen Formen verhelfen oder ist es mein Schicksal und eben Veranlagung, wie der Muskelaufbau so von statten geht?
Tut mir leid, ich habe dein Post erst jetzt gesehen.
Hm, ich denke solange du nur an Muskelmasse zunimmst, aber nicht parallel abnimmst, kommt zum normalen "Fett" zusätzlich noch die Muskelmasse, d.h. die entsprechenden Partien wirken grösser. (So könnte ich es mir erklären, weiss aber nicht ob das wissenschaftlich korrekt ist). D.h. du musst eigentlich nicht deine Übungen ändern, sondern zusätzlich auf eine negative Energienbilanz achten. Andererseits sehen "schlanke Beine mit Muskeln" anders aus als "schlanke Beine durch Hungern". D.h. wenn du dich mit den sogenannten "Barbie-Püppchen" vergleichst, wirst du so oder so nie genau gleich aussehen (was meiner Meinung nach auch nicht erstrebenswert ist). Schlussendlich sieht man alle Schwächen sowieso bei sich selbst am stärksten, d.h. andere Leute nehmen wahrscheinlich gar nicht wirklich wahr, ob deine Beine nun einen cm. mehr oder weniger Umfang haben
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