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pucha2
Anmeldungsdatum: 01.08.2004
Beiträge: 112
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 Verfasst am: Di Aug 17, 2004 4:49 pm Beitrag speichern Titel: Basis Programm (Bauchmuskeln) |
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Hallo!
Kann mir hier jemand eine gute Übung für die Bauchmuskeln sagen, weil im Bais Programm ist dafür nichts drinnen? |
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Guest
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exitus
Anmeldungsdatum: 09.08.2004
Beiträge: 97
Wohnort: straubing
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xcite
Anmeldungsdatum: 19.01.2004
Beiträge: 141
Wohnort: cologne
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| Verfasst am: Di Aug 17, 2004 4:57 pm Beitrag speichern Titel: |
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Was sind bitte schön V-Ups ?? kann mir da jemand helfen
_________________
Zeit ,ist das wertvollste im Leben eines Menschen , wenn er Sie zunutzen weiss.
-Bruce Lee- |
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Tommy
Anmeldungsdatum: 16.01.2004
Beiträge: 1312
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| Verfasst am: Di Aug 17, 2004 4:58 pm Beitrag speichern Titel: |
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Suchfunktion vom Forum bitte verwenden!!
Kann sein das ich den Thread sogar lösche weil wir das schon soooo oft hatten!...lass ihn aber mindestens einen Tag!
Gruss, Tommy 
_________________
Alles ist der Wille! |
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pucha2
Anmeldungsdatum: 01.08.2004
Beiträge: 112
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Smeagol
Anmeldungsdatum: 17.02.2004
Beiträge: 1195
Wohnort: bei Erlangen
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| Verfasst am: Di Aug 17, 2004 7:46 pm Beitrag speichern Titel: |
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nein, schlecht. sit up schlecht für rücken.
du können machen crunches, aber crunches nicht sehr anspruchsvolle übung.
Blank ist eine isometrische übung... auch "ellbogenstütz" genannt
mehr dazu und auch zu den V-Ups findest du hier |
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