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Veil · Anmeldungsdatum: 16.01.2004 Beiträge: 24 Wohnort: Schweiz, aargau

hallo zusammen. ja ich weiss, ich war recht lange zeit nicht mehr da, war in der rekrutenschule und hatte daher wenig zeit. und genau das ist auch mein problem. meine körperliche fitness hat ziemlich rapide abgenommen, ich denke das lag einerseits daran, dass ich mein training und die übungen nicht machen konnte, andererseits sicherlich auch daran, weil ich mich nicht richtig gesund ernähren konnte.
nun meine frage: es ist ja bekannt, dass trinken gesund ist, ich trinke wasser und auch sehr viel milch, einfach weil ich sie mag. nun, könnte ich das wasser nicht durch etwas anderes ersetzen. ich denke dabei an etwas, das mir zusätzlich hilft, zb sehr vitaminhaltig oder so, ich komme eben auch nicht so recht draus.
nun wollte ich fragen, ob jmd von euch damit erfahrung hat und mir da was empfehlen kann. ich weiss nicht, würde orangensaft oder irgend ein saft schon ausreichen, oder müsste ich da irgendwelches pulver kaufen oder so??

danke schon mal im voraus und ich hoffe es kann mir wer gute tips geben
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Guest

The Little · Verfasst am: Di Aug 17, 2004 4:44 pm Beitrag speichern Titel:

Also, ein Pulver wuerde glaube ich nur noch durstiger machen, weil da fast kein Wasser enthalten ist...
Ansonsten koenntest du Schorlen (O-Saft-Schorle, Apfelsaftschorle, etc.) trinken... Ich mische immer 50-50...
Also, purer Saft macht mich nicht wirklcih frei von Durst, aber ich denke, dass das andere anders empfinden koennten...
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Ryu · Verfasst am: Di Aug 17, 2004 7:41 pm Beitrag speichern Titel:

Vielleicht Isotonische Getränke, die sind ja nicht sonderlich teuer gibts in jedem Aldi/Lidl was auch immer und die trink ich immer im Training.
Gruß Ryu
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Bei den meisten Problemen hilft, abwarten und Tee trinken, ansonsten kann man ja immer noch mit der Kanne schmeißen.

MarcelZ · Anmeldungsdatum: 17.01.2004 Beiträge: 55 Wohnort: Thun/CH

Du hattest Rekrutenschule und deine Fitness hat abgenommen? Das passt irgendwie nicht zusammen Very Happy

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MrT · Anmeldungsdatum: 15.07.2004 Beiträge: 106

was ist rekrutenschule? Bundeswehr?
Bitte verarscht mich nicht bin noch jung Rolling Eyes

Veil · Verfasst am: Mi Aug 18, 2004 11:37 am Beitrag speichern Titel:

Muerte · Anmeldungsdatum: 27.04.2004 Beiträge: 114

Jo, die Idee sit schonmal gut, und wenn du denkst, du nimmst zu wnig Vitamine zu dir, trink halt jeden Tag noch ein, zwei Gläser Saft (O-Saft, Vitaminsaft, was dir halt schmeckt)

Nightrunner · Verfasst am: Mi Aug 18, 2004 12:36 pm Beitrag speichern Titel:

@Veil
Was habt ihr denn so getrieben? Kraftübungen, Laufen? Würde mich echt interessieren!
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Veil · Verfasst am: Mi Aug 18, 2004 3:48 pm Beitrag speichern Titel:

du meinst in der rs?

also, es ist ja schon mal wichtig was du überhaupt für ne funktion hast da.. ich meine als grenardier wirst scho en kasten, aber dann kommt dann der aspekt wieder dazu, dass sich die "chefs" für deine gesundheit (rücken etc) nicht interessieren.

nun ja, ich war motorfahrer und hatte die ersten 13 wochen die standartausbildung (schiessen, marschieren etc.). es war nicht so dass wir gar keinen sport gemacht hätten, sondern eher so dass wir mal eine woche viel, dann wieder 2 wochen wenig machten, und so bringt das auch nichts. ausserdem, sport ist da zb nen "patten" zu machen, das is ne strecke von 15 km die du in 2h laufen musst. das mühsame daran ist, dass du noch dein gewehr, die grundtrageinheit und den rucksack mitschleppen musst, was wiederum nicht wirklich gut für deinen rücken ist.

naja, dann machst halt ab und zu ein paar liegen, aber viel mehr als liegen und laufen waren da nicht drin bei mir.

also ich bin froh dass ich den scheiss hinter mir hab und jetzt wieder trainieren kann wie ich will :]

das mit dem saft ist ne gute idee denk ich! und zum essen sind doch zb teigwaren, gemüse und so gut ned?
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