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px
Anmeldungsdatum: 20.06.2004
Beiträge: 246
Wohnort: Berlin
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 Verfasst am: Di Okt 12, 2004 8:37 pm Beitrag speichern Titel: |
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Also was die Abkürzung bedeutet hättest du ja nun kurz hinschreiben können oder weißtes selber nich?  |
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Guest
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Gast
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px
Anmeldungsdatum: 20.06.2004
Beiträge: 246
Wohnort: Berlin
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| Verfasst am: Mi Okt 13, 2004 1:50 pm Beitrag speichern Titel: |
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| Jo danke, HST kannte ich zwar schon aber ILB war mir neu. |
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Gast
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| Verfasst am: So Jan 16, 2005 3:55 pm Beitrag speichern Titel: |
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| ich komme einfach nicht über die 75kg! Was kann ich machen? Bin 19J und 183cm groß! Ich trainiere schon fast ein Jahr und ich möchte 80kg erreichen!!! |
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Morphling
Anmeldungsdatum: 16.01.2004
Beiträge: 84
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| Verfasst am: So Jan 16, 2005 9:25 pm Beitrag speichern Titel: |
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| maxkrafttraining und fressen wie ein schwein. wirkt. |
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Gast
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| Verfasst am: So Jan 16, 2005 9:36 pm Beitrag speichern Titel: |
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du solltest mal im training neue reize setzen stichwort peroidisierung  dasnn sollte das klappen naja ansonsten guck dir mal das erste posting von nightrunner an da steht grundsätzliches drin |
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Gast
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| Verfasst am: So Jan 16, 2005 10:35 pm Beitrag speichern Titel: |
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| @ morphling: Maxkrafttraining ist für Hypertrophie nicht das wahre... |
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Morphling
Anmeldungsdatum: 16.01.2004
Beiträge: 84
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| Verfasst am: Mo Jan 17, 2005 6:32 pm Beitrag speichern Titel: |
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| ja denke ich/weiß ich eigentlich auch, allerdings kenne ich jemanden der trainiert fast jede uebung nur exzentrisch, und es waechst echt rasant bei ihm. dass er auch fett zunimmt steht voellig ausser frage... |
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Herr-B
Anmeldungsdatum: 13.02.2004
Beiträge: 100
Wohnort: Paderborn
Laufen, Fahrrad, Krafttraining, Minigolf, Schwimmen
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| Verfasst am: Mo Jan 17, 2005 6:53 pm Beitrag speichern Titel: |
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| maxkrafttraining nicht das wahre für hypertrophie? zeig mir mal deine quellen! *verwirrt bin* |
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meddl
Anmeldungsdatum: 13.03.2004
Beiträge: 587
Wohnort: Aachen
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| Verfasst am: Mo Jan 17, 2005 8:11 pm Beitrag speichern Titel: |
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Scharf Nachdenken: Warum gibt es die Bezeichnung Hypertrophietraining, wenn Maximalkrafttraining besser für Hypertrophie geeignet wäre?
_________________
Die Sonne scheint mir aus dem Arsch
Und das ohne Unterlass
Bin heut all der Dinge Freund
Heute träum ich nicht
Heut lebe ich was ihr träumt. |
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Gast
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| Verfasst am: Mo Jan 17, 2005 9:30 pm Beitrag speichern Titel: |
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| Morphling hat folgendes geschrieben: | | ja denke ich/weiß ich eigentlich auch, allerdings kenne ich jemanden der trainiert fast jede uebung nur exzentrisch, und es waechst echt rasant bei ihm. dass er auch fett zunimmt steht voellig ausser frage... |
ob konzentrisch, exz. oder isometrisch trainiert wird ist in der Hinsicht ziemlich egal. |
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Herr-B
Anmeldungsdatum: 13.02.2004
Beiträge: 100
Wohnort: Paderborn
Laufen, Fahrrad, Krafttraining, Minigolf, Schwimmen
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