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dolly · Anmeldungsdatum: 06.03.2010 Beiträge: 8 Wohnort: rehetobel schweiz

hi there,
eine kleine Frage zu den Dands.

Wie ist die korrekte Ausführung bei der FF Challengeserie 1?

Auf der DVD kommt die Bewegung aus der Hüfte und ist nicht sooo fest schwer.

Auf der Homepage sprecht Ihr aber von eintauchen durch einen imaginären Tunnel. Dabei werden die Ellbogen gesenkt und ist wesentlich anstrengender als die erste Version.

Ich möchte mir nicht etwas Falsches einschleifen (man kriegt's fast nicht mehr weg wenn's mal im Hirn ist Wink

)

Danke und Grüsse aus dem Appenzellerland

Guest

norman · Anmeldungsdatum: 14.08.2007 Beiträge: 1162

Mach die zweite Variante.
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Bhagavadgītā.
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Zaubbaerer · Anmeldungsdatum: 19.03.2008 Beiträge: 266 Wohnort: Berlin

Ohne tauchen sind die Yoga LS und das andere die Dands.
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Das Leben ist zu kostbar, um es dem Schicksal zu überlassen. Walter Moers

dolly · Verfasst am: Mi März 10, 2010 4:54 pm Beitrag speichern Titel:

Alles klar,
danke für die schnelle Anwort.