www.FighterFitnessForum.com

dolly · Anmeldungsdatum: 06.03.2010 Beiträge: 8 Wohnort: rehetobel schweiz

Hallo Leut's
jetzt habe ich es doch tatächlich gefunden! Bin hell begeistert von FF. Ich mache schon seit 1992 Hanteltraining und brauche dringend etwas Abwechslung um die Motivation zu behalten. Nun habe ich mit dem FF Challenge Programm angefangen und wow! das fordert mich echt wieder heraus! Ganz tolle Uebungen, super erklärt und echt ANSTRENGEND. Genau das Richtige für den Neustart.
Werde mich dann noch etwas im Frauenforum umsehen vieleicht hat,s ja dort auch noch aktive old Ladys.
Bin 52, verh. 2ganz grosse Jungs( auch Bodybuilder)
163 cm gross und 57 Kilo schwer
herzliche Grüsse aus dem Appenzellerland
DOLLY

Guest

andy · Site Admin Anmeldungsdatum: 16.01.2004 Beiträge: 4261

Hallo Dolly,

Hut ab, dass Du Dir mit Deinen über 50 neue Herausforderungen suchst und so aktiv bist. Viel Erfolg und viel Spaß hier im Forum!

Andy

Zaubbaerer · Anmeldungsdatum: 19.03.2008 Beiträge: 266 Wohnort: Berlin

Viel Spass mit der Challenge. Die haut rein.... Du kannst dann ja mal deine Erfahrungen hier schreiben. Würde mich interessieren.

Gruß

Hannes
_________________
Das Leben ist zu kostbar, um es dem Schicksal zu überlassen. Walter Moers

Beowulf · Verfasst am: Di März 09, 2010 10:49 am Beitrag speichern Titel:

Herzlich Willkommen und viel Spaß bei der Challenge! Smile

Es gibt hier auch nen eigenen Thread zur Challenge, einfach mal suchen, da wurden schon einige Erfahrungen nieder geschrieben.

dolly · Verfasst am: Di März 09, 2010 6:36 pm Beitrag speichern Titel:

Herzlichen Dank für den Hinweis, werde mich gerne dort umsehen.
grüsse Dolly

dolly · Verfasst am: Do Apr 08, 2010 3:13 pm Beitrag speichern Titel:

Hallo zusammen,
nebenbei noch ein kleiner Zwischenbericht.
Bin nun nach ca. 4Wochen in Stufe 2 aufgestiegen. Nach gewissen Anfangsschwierigkeiten mit den Dands gehts jetzt ganz gut vorwärts.
Zu Anfang brauchte ich den Spiegel um nicht ins Hohlkreuz zu fallen und die Körperspannung zu kontrollieren.

Auf Stufe 2 habe ich das Gefühl ich könnte auch länger Betaghs und Burpees
durchstehen aber diese verflixten Dands bremsen mich ganz schön ein.

Nach 90 Sekunden bin ich echt am Limit und fange dann an zu schummeln Confused

Björn gibt super Instriktionen und ist echt eine gute Unterstützung beim
Wörkaut.Also Björn ich geb mir echt Mühe stets die Form zu behalten

Auf jeden Fall bleib ich am Ball und lass mich von den Dands nicht unterkriegen.

Ich habe schon ein paar Mal diesen Floweffekt erlebt, ein ganz tolles Gefühl mit Suchtpotenzial.

Grüsse aus dem Appenzellerland von Dolly

Seiron · Verfasst am: Fr Apr 09, 2010 12:39 pm Beitrag speichern Titel:

Hallo,

ja die Dands sind für mich auch immer das Schwerste. Alle andere Übungen in meinem kleinen Einstiegsworkout könnte ich schon steigern...aber die Dands machen einen fertig. Wink

MfG