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Eni2k
Anmeldungsdatum: 18.07.2004
Beiträge: 15
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 Verfasst am: Mo Jul 26, 2004 4:29 pm Beitrag speichern Titel: |
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@Tommy und Kultus:
Dann postet doch bitte mal nen Trainingsplan, der eurer Meinung nach auch Muskelaufbauend ist. So könnte ich mir davon besser nen Bild machen.
Thx!  |
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Guest
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Smeagol
Anmeldungsdatum: 17.02.2004
Beiträge: 1195
Wohnort: bei Erlangen
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| Verfasst am: Mo Jul 26, 2004 8:37 pm Beitrag speichern Titel: |
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@eni2k
kommt absolut auf den momentanen trainingszustand an.
beispiel: für jemand 100% untrainierten sind 15 ls(falls er das überhaupt kann) absolut "muskelaufbauend" |
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