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Jackson · Anmeldungsdatum: 29.08.2009 Beiträge: 156

Hey Leute

Weihnachten naht und ich habe mir überlegt, auch in das Kettlebelltraining einzusteigen und diesen Punkt auf meiner Equipment-Wunsch-Liste abzuarbeiten Wink

Verwendungszweck wird Conditioning/Ausdauer-Training sein. Also reine Kettlebell-Workouts oder in Verbindung mit BWE, Laufen etc.
Soll eine Ergänzung zum jetzigem Ausdauertraining werden. Das besteht hauptsächlich aus Kraft ( 3/Woche, Langhantelgrundübungen, schwere BWE etc. ) und Ausdauer ( Intervall-Running, BWE Conditioning und bald auch Sprints ).

Die Kettlebell: http://cgi.ebay.de/Profi-Kettlebell-Kettlebells-Kugelhantel-Hantel-16-Kg_W0QQitemZ190356187381QQcmdZViewItemQQptZDE_Sport_Fitness_Hanteln_Gewichte?hash=item2c521ce8f5

Hier habe ich an die 16er von Bad Company gedacht. In einem Testbericht hat sie ganz gut abgeschnitten und hier im Forum sind ja anscheinend auch einige ganz zufrieden mit ihr (vllt könnten die sogar mal was dazu sagen). Ansonsten sieht sie gut aus finde ich und ist auch recht billig.
Jemand anderer Meinung / andere Empfehlungen?

Lektüre würde ich mir auch gerne welche dazu besorgen. Welche könnt ihr mir da empfehlen, für meine Ziele/Verwendung? Habe zum Beispiel an "Enter the Kettlebell" von Pavel gedacht^^

Wichtig sind mir alle Informationen zu den Übungen ( wie z.B. Swing, Snatch, Clean & Jerk/Press, Get ups ...) und zum Training mit der Bell bezogen auf Handhabung, Conditioning usw

Ich hoffe ihr könnt mir helfen Very Happy

Guest

Kikolu · Gast

Die KBs von Badcompany sind ganz ordentlich, allerdings keine competition-variante, d.h. der griff ist dicker und damit schwerer zu greifen. ich würde mir nur noch competition bells kaufen. aber das kommt ganz drauf an, was du letztlich machen willst.

ballistische übungen mit einem buch zu erlernen funktioniert meiner meinung nach nicht und ist sogar fahrlässig.
geh zu einem seminar oder ähnliches.

mipooh · Anmeldungsdatum: 13.10.2005 Beiträge: 2284 Wohnort: Hamburg

Ich hab eine 8er und eine 12er von gorilla-sports (ebay). Die sind noch günstiger und schön glatt und haben einen Gummifuß.
Die Du genannt hast, sieht aber auch glatt aus. Ich hab hier eine 16er, die ist rauh, absolut nur für Maurerhände...
_________________
Es gibt gar keine "Zivilisationskrankheiten", es gibt nur verschiedene Symptome einer einzigen Krankheit und die heisst "Zivilisation".

Wolfhound · Anmeldungsdatum: 12.05.2009 Beiträge: 554

Gibts im puncto Seminare eine Liste mit Seminaren in Deutschland in der nächsten Zeit?

Hatte nämlich ebenfalls vor mir eine Kettlebell zu besorgen und ein Seminar zu besuchen.

NoChatten · Verfasst am: Mo Dez 07, 2009 9:05 pm Beitrag speichern Titel:

seminare
http://kettlebellfitness.de/seminare.html
etwas zum lesen
http://www.bodybuilding.com/fun/kettlename.php
_________________
Wir sind hier nicht bei „ Wünsch Dir was „ sondern „So isses „
mein Blog
http://www.funktionelles-training.blogspot.com

Wolfhound · Anmeldungsdatum: 12.05.2009 Beiträge: 554

Wie siehts mit Terminen für 2010 aus?

Bin frühestens Anfang nächsten Jahres mobil (hab noch keinen Führerschein).

Shaolos · Anmeldungsdatum: 13.10.2007 Beiträge: 4129

Jackson · Anmeldungsdatum: 29.08.2009 Beiträge: 156

Erstmal Danke für die Antworten Very Happy

Also bei der Kettlebell gibt es keine größeren Bedenken aus eurer Sicht?
Eine competition bell wäre bestimmt noch besser, aber ich plane ja sie erstmal nur als Ergänzung zu nutzen. Wird wenn überhaupt ca. 1/5 meines Trainings aussmachen. Dafür wäre es mir dann doch schon etwas zu teuer (v.a wenn später noch welche dazu kommen^^) & den größeren Griff seh ich dann einfach als Herrausforderung Razz

Das mit dem Seminar klingt gut. Bin aber genau wie Wolfhound erst frühstens nächstes Jahr dafür bereit.
Deshalb immer noch Überlegung um nen gescheites Buch. Empfehlungen? Question

Ansonsten noch Infos bis zum Seminar aus dem Internet von Mike Mahler, Crossfit, dem Link von NoChatten usw. gibt ja viel dazu...

Damnation · Anmeldungsdatum: 05.05.2006 Beiträge: 3100

crazy kook · Anmeldungsdatum: 10.09.2008 Beiträge: 588

Jackson · Anmeldungsdatum: 29.08.2009 Beiträge: 156

Hm okey, dann mal nen anderer Vorschlag:

Kettlebell: Klick mich!

Fighter Fitness Iron DVD: Klick mich auch!

comments?

Wolfhound · Anmeldungsdatum: 12.05.2009 Beiträge: 554

Shaolos · Anmeldungsdatum: 13.10.2007 Beiträge: 4129

Wolfhound · Anmeldungsdatum: 12.05.2009 Beiträge: 554

Ist klar, die meisten Leute hier scheinen aus dem Norden oder Ruhrgebiet zu kommen, aber vielen Dank für das Angebot!

Nur der Interesse halber, wieviel hätte das denn gekostet? Gerne auch per PN =)

Cpt. Riot · Anmeldungsdatum: 20.12.2008 Beiträge: 157