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Urbi-Wan
Anmeldungsdatum: 25.03.2004
Beiträge: 31
Wohnort: Pottendorf
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 Verfasst am: Sa Jul 17, 2004 7:19 pm Beitrag speichern Titel: Erklärung einer Kurzhantelübung |
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Ich bin mir nicht sicher wie ich diese Übung ausführen soll 
Ein Knie befindet sich auf einem Stuhl bzw. einer Bank -
Oberkörper ist nach vorne gebeugt: Einarmiges Anziehen der Kurzhantel
(Armbeuger und Lattisimus dorsi)
Es wäre nett fals einer von euch die Übung verstanden hat, das er sie
mir bitte erklärt.
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Die and be free of pain,
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Guest
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PatiXX
Anmeldungsdatum: 08.03.2004
Beiträge: 159
Wohnort: Soest/NRW
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Urbi-Wan
Anmeldungsdatum: 25.03.2004
Beiträge: 31
Wohnort: Pottendorf
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| Verfasst am: Sa Jul 17, 2004 8:07 pm Beitrag speichern Titel: |
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Danke für die schnelle Antwort 
Ich hätte noch eine Übung die ich nicht so ganz verstehe.
Aus dem Stand: beide Arme werden seitlich im Kammgriff nach außen
aus der Senkrechten in die Waagerechte (bzw. bis zur Senkrechten) gehoben. (Latissimus)
Wäre nett wenn jemand mir auch diese Übung erklären könnte.
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Khali
Anmeldungsdatum: 11.02.2004
Beiträge: 321
Wohnort: Dresden
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| Verfasst am: Sa Jul 17, 2004 8:16 pm Beitrag speichern Titel: |
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die übung? Seitheben mit KH
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PatiXX
Anmeldungsdatum: 08.03.2004
Beiträge: 159
Wohnort: Soest/NRW
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