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Gerwin
Anmeldungsdatum: 13.07.2004
Beiträge: 222
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Guest
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Gast
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 Verfasst am: Sa Jul 17, 2004 11:03 am Beitrag speichern Titel: |
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bin mit so ziemlich allem einverstanden, bis auf:
| Zitat: | | warum wollen Sie Ihren Muskelaufbau gefährden, indem Sie mehr trainieren als nötig, nur um den Körperfettanteil gering zu halten? Ein leichtes aerobes Training ist dafür viel besser geeignet, zudem beansprucht es Ihre Erholung vom Muskeltraining kaum. Begeben Sie sich zwei bis dreimal pro Woche auf das Fahrradergometer oder betreiben Sie etwas schnelles Gehen ("Powerwakling") und der Körperfettanteil sollte schon bald kein Problem mehr darstellen. |
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Hell_Butcher
Anmeldungsdatum: 14.03.2004
Beiträge: 110
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| Verfasst am: Mi Jul 28, 2004 1:09 pm Beitrag speichern Titel: |
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Synergistisches Training ist sehr gut!
Ich konnte damit in nur kurzer Zeit 5kg (Muskeln!) zunehmen. Ich trainiere natural! |
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Nightrunner
Anmeldungsdatum: 16.04.2004
Beiträge: 1391
Wohnort: Nürtingen
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